前觉得吃肉好,每餐只要吃肉,啥都能不吃,现在不行了,现在我做梦都梦到大米饭大馒头。”
这个战士的话说出其他战士的心声,现在就想吃口饭,天天吃肉,觉得肉吃在嘴里就跟蜡似的,嚼着也不知道啥滋味,只知道机械地嚼着咽下去。
何思朗见大家伙听到米饭馒头眼睛都放光了,也知道突然断了主食,人体是有一个成瘾期,尤其是长期断碳水化合物,对健康不利。
他这是因为要短期内见效,没办法才采用这种方法,因为他们基础太差,需要一个快速拔高。
“这样,每周五晚上,我们吃一餐米饭炒菜,全都是小炒,大米饭管够,这一餐你们可以敞开了吃,但是剩下的时间,饮食不变,因为修体,首先要有一个好的体魄,明白了吗。”
“明白!”
一听有饭吃,战士们各个热泪盈眶。
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