压，展现出了强大的实力。他们的核心，10号李明，身高一米八五，能突能投能传，球风沉稳老辣，大局观出色，身体素质在同龄人中堪称顶尖，是公认的今年联赛MVP的有力争夺者。除了李明，一中的内线双塔也颇具威胁，防守强硬，篮板能力突出。
“不好打啊。” 王教练摸着下巴，对着战术板上密密麻麻的线条和符号喃喃自语。“李明的个人能力太强，防守端是巨大的考验。内线我们也吃亏……叶挽秋的防守虽然好，但身高和力量对位李明还是劣势。赵锋的速度能跟得上，但防守经验和意识差一些……”
训练中，王教练开始针对性地演练防守李明的策略。叶挽秋和赵锋轮流模拟李明的打法，与队友进行攻防演练。叶挽秋将自己代入李明，利用身高体重优势强吃赵锋，用节奏变化和精准投篮折磨防守者；赵锋则发挥速度优势，不断冲击内线。在反复的对抗中，队员们逐渐熟悉了应对这种类型球员的方法，也暴露出更多问题。
“协防！协防要快！不要给他轻松起速的空间！”
“绕前！防接球！别让他舒服拿球！”
“篮板！卡位！卡位！说了多少遍了！”
王教练的吼声，伴随着篮球撞击地板的砰砰声，在体育馆内日夜回荡。汗水浸透了每一寸地板，也浸透了每一个队员的衣衫。叶挽秋的膝盖和脚踝都贴上了缓解肌肉酸痛的药膏，手掌上的茧子又厚了一层。但她从未缺席任何一次训练，总是最早来，最晚走。她的加练项目又多了一项：面对高大防守者的强投和传球。她让周浩模拟一中的内线，在她突破时进行高强度对抗和干扰，练习在身体失去平衡下的出手和分球。
这种近乎自虐的训练，让周浩都咋舌。“学妹，你这也太拼了。” 一次对抗后，周浩看着叶挽秋摔倒在地又立刻爬起，忍不住说道。
叶挽秋擦了擦额角的汗，摇摇头：“还不够。” 她知道，面对李明那种级别的对手，任何一点短板都会被无限放大。她必须更全面，更稳定，更强大。
赵锋的训练也更加刻苦。他加练了三分和防守滑步，甚至在叶挽秋加练时，主动留下来陪练，模拟李明的进攻。“妈的，那小子录像里看着是真猛，” 赵锋在一次被叶挽秋“李明式”背打后仰跳投命中后，喘着粗气说，“不过老子速度比他快，未必防不住！”
球队的氛围，在紧张的备战中，达到了一种奇妙的和谐。竞争依然存在，每个人都想赢得更多的上场时间，但在共同的目标——击败强大的对手面前，
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