也是先要积蓄力量，抬起双刀。
“人走路的时候，双手下垂，遇到攻击，立刻就要把手抬起来，这是本能，此招把抬手进攻的本能强化到达了极限，更锻炼到了全身的手眼身法步，难怪说武学的万般变化，皆出于这一手锄镢头。”
苏劫觉得借助刀法的练习，对于这一招数的参悟在心中已经深深的烙印上了。
每天的拼刀，他对于锋利的匕首似乎完全克服了惧怕的意念，胆气大增，恨不得立刻回去，试试乔斯的拳头。
匕首都不怕，还在乎拳？
不过他知道，这些也是错觉，他虽然不怕了，可身体素质还是跟不上，很容易迎着拳头上，被人揍成猪头。
胆子有了，身体素质也要跟上，否则就是有勇无力，依旧是枉然。
对于这点，欧得利也告诉他，胆子练大了，很容易造成错觉，以为自己天不怕地不怕，结果吃亏的是自己，要练得胆大心细，才算上道。
不管怎么说，七天拼匕首，胆子是练习出来了，身法，体能也大有进步。
而且苏劫赫然发现，自己的身体壮实了很多，而且长高了很多，几乎是一天一长，现在都快一米八了。
这是因为他现在十七岁，正是长身体的关键时候。欧得利给他的营养餐又很丰盛，有很多长筋骨、补钙的食品在其中。除此之外，每天的体能训练，拉升也都是针对长高的，所谓是伸筋拔骨。
他现在身体隐隐约约有了肌肉，很匀称，臂展也长，似乎是小说中的猿臂蜂腰，这是最完美的格斗身材，没有任何赘肉的负担，而且有极强的爆发力。
“七月二十二日，除了日常的训练之外，多了一项匕首练习。开始的时候，我几乎被匕首吓得手足无措，可次数多了，胆子极大，现在我看见别人的拳，就好像小孩子过家家的儿戏。回去和乔斯练习，我觉得可以不带护具了。”
“七月二十三日，现在我对每天的训练甘之若饴，一天不训练就觉得浑身难受，再也没有了最初的痛苦。依旧每天训练，面对匕首的锋芒，我必须要全神贯注，不能有丝毫懈怠，这还是明知道教练不会伤害我的情况下。那些古代的战士，在战场上是真的拼杀，不是你死，就是我活，那对胆子的训练该有多大？无法想象。”
“七月二十四日，匕首格斗训练越是频繁，我就觉得兵器才是武术之魂。现代的各种格斗，都不是武术，而是体育运动，失去了兵器的功夫，不能够称之为功夫了。每挥匕进攻一次，我对于锄镢头这招的
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