萧震撇撇嘴，套上其他的衣服，开始生火做饭。
他之前路过城镇买了很多蔬菜和肉，都放在空间戒指里也不会坏，毕竟不能一直吃罐头。
“哥，一会儿咱们先训练什么？”王秋月叠完被子，跑过来帮着萧震弄早饭，问道。
“先练习负重跑吧。”
“负重跑？为了逃命用吗？”
“呃…………”萧震被王秋月的想法震惊了。
不过转念想想也算是，毕竟跑的快更容易逃命。
当然，他不可能这么回答，就简单说了一遍现代特种兵的训练模式。
众所周知，特种兵是要进行魔鬼式的训练。
除了最基础的每天背20公斤重物来回跑，还要进行穿越钢丝网的训练，臂力练习更是不用说。
还有就是举枪的训练。
为了让士兵能端住枪，战士都是要举着突击步枪一动不动的晒上两个小时，甚至要在步枪的枪口上用绳子吊着砖头来增强训练的难度。
而且除了日常的训练和打法之外，特种兵还要练习硬气功和散打等技能。
纪录片中经常看到特种兵执行任务时要进行高难度动作，和敌人在交战时，近身搏斗也极其很辣。
综合来说，就是全方位训练。
而因为萧震也不会武术，他只能先把两人的身体素质提高，以此来弥补其他方面的不足。
听了萧震的讲述，王秋月心里也微微发怵。
这种非人训练她真怕吃不消。
“哥，我不是不想训练，只是你说的这些是不是要建立在有一定基础上的啊？咱俩的体格恐怕没办法一下子承受这么重的训练吧？”
“肯定的啊！咱俩的小身板要真像特种兵那么练，估计就离嗝儿屁不远了。
一会儿咱俩先跑山，跑跑五公里就回来，休息后再做臂力和腿力的训练。”
萧震也不敢训练的太狠，不然身体真的吃不消。
二人用了半个小时吃了早饭，然后就离开了山洞。
刚一出来，耀眼的阳光就照的俩人不敢睁眼。
“真不能一直住地下和山洞，暗无天日的，都快赶上老鼠了。”萧震捂着眼睛，嘟囔了一句。
王秋月也在旁边“嗯嗯”了两声。
慢慢适应了光线，萧震就带着王秋月做起了热身运动，接着就开始朝着山上跑去。
跑山跑山，若是走就没有意义了。
只
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