1、在整个怀孕期间都应避免腹部挤压、剧烈震动腹部的运动，如疾跑、跳跃等；
2、如果运动后的心跳次数，每分钟超过130次，就应该终止此项活动，调整锻炼项目；
3、锻炼和运动的时间不宜过长，最长也不宜超过半个小时；
33151865
月冥盈提醒您：看完记得收藏【机遇书屋】 www.jymeet.com，下次我更新您才方便继续阅读哦，期待精彩继续！您也可以用手机版：m.jymeet.com，随时随地都可以畅阅无阻...
看了《玫妃重生记》的书友还喜欢看
- 贫穷少女的东京日常物语
- 作者：迷失之途
- 简介： 2012年的夏天，东京不热。玛雅预言中的末日已经到来，人们在惊梦当中劫后余生。
- 更新时间：2026-01-19 20:43:00
- 最新章节：第137章 这个夏天，变秃了，也变强了。（2）
- 万灵仙族
- 作者：青靖石1
- 简介： 【家族修仙】【凡人流】【御兽】
异宝传说、八荒溃散
- 更新时间：2026-01-20 02:23:00
- 最新章节：第一千八百一十六章 小看天下人了（求月票求订阅）
- 开局暴打恶婆母，教儿养女封诰命
- 作者：回不到那天
- 简介： 陆青禾穿越古代，喜当五个崽的娘，直接一步到位！哎？等等！我自己都是婆婆了，头上怎么还...
- 更新时间：2026-01-20 01:16:00
- 最新章节：第90章 倒灶儿媳，倒灶事儿
- 隐婚后爆火出圈，禁欲总裁求官宣
- 作者：和风度雨
- 简介： 【清醒+一身反骨女主x偏执+外冷内热男主】和沈寂言隐婚三年，苏清沅一直努力扮演着
- 更新时间：2026-01-20 00:01:00
- 最新章节：第39章 和颜依依参加同一档节目
- 我在高武世界当庸医
- 作者：你才到碗里去
- 简介： 穿越到高武世界，激活庸医系统。卫建伟只有一个问题——请问这里有没有医闹，在线等，挺急...
- 更新时间：2026-01-20 00:02:00
- 最新章节：第195章 ：上帝的右手——束流靶向机！
- 抽象系巨星
- 作者：折耳根信徒
- 简介： 别的穿越者，酷炫吊炸天，在娱乐圈混的风生水起，各种人前显圣，主打一个逼格。
... - 更新时间：2026-01-19 23:56:00
- 最新章节：第140章 《以父之名》（求月票）