厌诈，考验的就是人的第一反应，优秀的赛跑运动员，启动反应能达到零点一秒。
一愣之后，两人出发了，齐妙是挑战者，心里堵着气，一心要获胜，所以一开始就卯足了全力，如利箭一般蹿了出去。
而张娇则不疾不徐，速率，步幅始终保持着稳定的节奏，看似没怎么发力的慢跑，但速度也不满。
这两人，前面的齐妙就像一只轻灵的麋鹿快速飞奔，而张娇就像一只高傲的鸵鸟，慢中有快。
高君摇了摇头，对自己的小徒弟感觉很失望。
中长跑最忌讳的就是使用爆发力，保持匀速，合理分配体力，，开始阶段跟着领跑者不掉队才是上策。
不过就赛跑来说意义不大，让高君感到失望的是自己的小徒弟，励志要成为国家级运动员，要参加奥运会拿金牌的选手，此时因为外界因素而导致情绪失控，逮谁和谁吵架，在这种比试中就乱了分寸，只能说心理素质太差了。
齐妙以百米冲刺的速度跑完了前半程，虽然她这两周来按照高君的训练方法，不断的冲破原来的极限，但现在她情绪失控，节奏全无，爆发力耗尽，后续力量自然无法衔接，导致速度明显慢了下来。
而张娇始终保持着匀速运动，节奏没有丝毫变化，反而越跑越轻松。
齐妙牙关紧要，面红耳赤，气喘吁吁，即便她精神上有多么不服输，但身体就是不受控制，速度在飞快的下降，双腿如灌了铅。
三圈半跑下来，结果可想而知，张娇获胜，只是额头微微见汗，气息仍然平稳，而齐妙跌跌撞撞冲过终点，直接瘫坐在地上。
“第一局比赛结束，现在马上进入第二局的俯卧撑比赛，限时一分钟，做得多者获胜。”高君根本不给她们任何喘息的机会，立刻开始了第二局比试。
齐妙感觉他在故意刁难自己，刚瞪了他一眼，张娇已经趴下做了起来。
齐妙狠狠一咬牙，深吸一口气也趴下了。
张娇还是之前跑步的状态与节奏，不紧不慢，不疾不徐，俯卧撑做的非常标准，趴在地上，四肢撑地，腰背笔直，屁股挺巧，腰窝明显，形成了山峦般的曲线，一双大腿结实紧绷，修长曼妙。
相比之下，旁边的齐妙虽然高挑颀长，但曲线平平，略显清瘦。
没做多少，齐妙已经是汗流浃背，气喘吁吁了，技术动作都开始变形了，完全是在咬牙硬撑。
而且，这一分钟也实在太漫长了。
那是因为裁判员高君
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