提高运动员在竞赛中的临场适应性，习惯比赛环境，在头脑中建立起合理的动力定型结构，以便正常发挥技术、战术。目前，各国运动员都进行模拟训练．以便在国际大赛中争取心理优势。常见的有实景模拟、语言图像模拟两种模式．常用方法是：提高身体负荷水平的超量模拟，克服各种技术障碍的模拟，与假对手比赛模拟观众情绪影响的模拟。
模拟训练法就是利用现代科学技术手段创设出的特定的工作环境或某些特别条件进行实验、训练的教学方法。它的出现为现代技术的发展提供了良好的条件。
模拟训练法与角色扮演类似，但不完全相同。模拟训练法更侧重于对操作技能和反应敏捷的培训，它把参加者置于模拟的现实工作环境中，让参加者反复操作装置，解决实际工作中可能出现的各种问题，为进入实际工作岗位打下基础。这种方法运用于飞行员、井台工人的训练。
而其实，适应性训练最早不是用在运动员，而是用在战士身上的——模拟训练法在很早已经被运用。二战时，花旗国就曾运用高科技手段对作战人员进行模拟训练。他们观看战争影片，在观看过程中认真感受和体会战场的气氛，从而提高自身的实战经验。所以花旗国兵虽然少战，但并不怯战，他们的实力是不容小觑的。模拟训练法作为一种实验操作的方法，已经在世界范围内得到广泛运用。
模拟训练法特点是设备仿真度高，针对性强、安全性好、训练快速简捷，因此效率比较高。
在科学技术快速发展的今天，它发挥了越来越大的作用。比如进行核实验，进行航天飞行，进行军队素质训练，空战模拟训练，导弹发射阻截训练等等，日常生活中也可以看到一些模拟的游戏。运用模拟训练法，使一些高难度，高危险性的实验变得安全，减少了实验损失，使一些复杂的实验变得简单，扩大了传播的空间。此外模拟训练提高了效率，取得了很好的成果。而将这一技术运用到现代军队上，能让士兵提前适应战场环境，大大增加士兵的适应性，存活率。
“这方面我还是可以的。”李欢听完陈和尚的描述之后松了口气：“这个适应性训练也的确只有找我了。毕竟我是唯一一个去过那个世界的人嘛，为了咱们以后顺利地开拓，这个活儿我接了。而且我觉得，我还能叫一些那边的朋友过来，提前参与我们的训练，这样不是能让他们更加提前体验到更真实的战场？”
“这样是最好不过的了。”陈和尚哈哈一笑：“我就知道你有办法，就这么定了，如果你执行得非常
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