好大家伙看她是女人，都没有还手，只作逃命。
殷立叫高干和刘肥回炼气塔修炼，自己去了崖底。
他想挖出烹勺，悄悄还回去，可是前面有人，他不敢挖。那前面不远是厨娘，她坐在小溪边伤心的抽噎着。殷立走过去，蹲下身子，从下往上仰看她脸：“你哭了，可能人家跟你闹着玩的。”
厨娘别过头去：“哼，找不回烹勺，你们谁都别想好过。”
殷立把手上的布料拿给她：“呐，给你，这可是好东西。怎么不拿，看不上眼了？你放心，你可是咱们玄霜宗的第一号大美女，谁敢偷你的东西，人家只不过是吓吓你，我估计今天晚上就会有人悄悄给你送回来了。呐，你先把布料拿回去。”
“对啊，拿着吧。”殷立话落，林子里忽然有人接茬。
殷立和厨娘回头一看，却是二教宗从林子里走了出来。
二教宗武乙癫着酒步走到厨娘身边，替她接下殷立的布料：“拿着，这是殷立提前送你的谢礼。不要愁眉苦脸的了，你的烹勺我会帮你找回来。哦对了，我还给你找了一张嘴巴，往后你烧的菜不愁没人吃。”
厨娘大喜，接下布料，鞠躬道：“多谢二教宗成全。”
殷立噗笑一声：“老头子，你说谁啊，谁这么倒霉？”
武乙抱着葫芦灌了口酒：“笑这么高兴，那就你吧。”
殷立脸色顿时僵住：“什么？是我？打死我也不干！”
武乙背起手，伸直脖子奏到殷立脸庞边近距离的瞅了瞅：“打死你都不干，你就这么没胆。你不是想学《混元一气》吗，想学的话，那你就得听我的安排。”
殷立道：“我不是没胆，主要是你老坑我。”
武乙抚弄白须，高深莫测笑道：“这回不坑你。想学混元一气就需要知道它是什么，这是一门外功，修炼此法，与气海无关，与命星也无干，当然也与破镜晋升毫无关联。但是，一旦学成，便犹有金刚之躯，像大泼猴一样坚不可摧。届时，内外兼修，实力倍增，哪怕对战强敌，耗尽功力也不用怕，因为单凭肉身之力，依然可战。”
殷立问：“这跟厨娘烧的毒菜有什么关系？”
武乙道：“内功以鼻息吐纳为修炼纲要，外功却是用皮肤毛孔作为吐纳之法。所以，修炼混元一气，就需要四个因素，才能学成。一是炼力，此力非体气内劲，炼的乃是肉身之力；二是炼火，以火焚身，强化筋骨；三是炼冰，以身饲寒，固化筋骨；四是炼毒，这个环节最是重要，
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