跑步把体力消耗完，然后再安排人和洪天明对战。
每次洪天明都被人虐得体无完肤，不过这样洪天明进步还是非常明显的。
有一次洪天明趁着莫教头不在当场挑战虐过他的人，没一人是他对手并且还是车轮战。所以洪天明痛并快乐着。
“莫教头夏先生去那了？”陈厚德看着莫教头问道。因为陈厚德的训练都是夏侯武亲生抓的，现在没见夏先生陈厚德不知道从何练起。
“夏先生有事出去了，不过夏先生交代说如果你过来那就按照之前的训练就行。”莫教头转过身指了指墙角边那两个铁球对陈厚德道。
“好的！谢谢莫教头。”
陈厚德说完便走到那一对铁球旁，这一对铁球每个都重达五十斤，是陈厚德这几个星期练习太极拳的辅助工具。
这对铁球是夏侯武特意安排给陈厚德练习太极拳的，在和杨青云对战之后，夏侯武第二天就特意找来一对铁球给陈厚德练习太极拳。
在刚开始是每个铁球二十五斤，后来增加到五十斤。夏侯武的计划是每练习两个星期铁球，就安排一星期实战。
而实战对象有杨青云、莫教头甚至是夏侯武亲自上阵。到后来铁球增加到五十斤时实战对象就变成群殴了，陈厚德独战一群人。
只见陈厚德来到铁球边双手拿起那对铁球走到一面墙边，然后把两只铁球顶在墙上耍起了太极。
夏侯武让陈厚德拿铁球练太极的目的就是想要陈厚德把太极中的推、掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等技巧熟练应用，并把太极的威力使出来。
这两只沉重铁球仿佛在陈厚德双手中活了过来一样，两只铁球在陈厚德双手中表现的很是轻盈，仿佛没有重量一样。
渐渐的陈厚德便置身于太极第二重境界“心静”之中，忘我的耍着太极拳，忘记了周围的人和物。就连夏侯武走到他身边他都仿若未觉。
夏侯武站在一旁静静看着陈厚德，还时不时点了点头。陈厚德这一练习就一个多钟钟。
“夏先生你什么时候来的？”陈厚德收起太极拳惊讶的看着夏侯武问道。
“来了一会了！你的进步超乎了我的想象。”夏侯武感叹道。
“那是夏先生教导有方。”陈厚德虚心道。
夏侯武听了陈厚德的话笑了笑道：“我的教导只是辅助而已，你才是关键。”
“那夏先生今天我是不是要一直练这个呢？”陈厚德问道。因为按照以前的规律今天
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