的胳膊。
这时，一旁的老杰瑞出声道：“休息一下，今天的射击训练就先到这里吧，第一次摸枪就打了上百发子弹，我建议你等下叫一个服务员给你放松一下手臂的肌肉，不然我怕你明天连胳膊都抬不起来。”
停顿了一下之后，似乎怕艾林误会的老杰瑞又道：“放心吧，放松服务是免费的。”
汤姆射击俱乐部每年的会费可不便宜，与之相应的，它当然会具备一些人性化的服务。
“好！”
作为一个新手，艾林并没有拒绝教练的建议。
接下来，老杰瑞叫来了一位身材窈窕的女服务生给艾林的手臂开始了按摩。
按摩期间，手臂得到放松的艾林，脑子可却没有放松的时间。
趁着艾林按摩休息。
老杰瑞提了一条椅子坐在艾林身边，不断将一些关于枪械，射击的知识，拆分，细化，以更方便艾林听懂的形式，浅显易懂的讲给艾林听。
让艾林对于枪械的各种知识和了解，以一个肉眼可见的速度提升着。
这个时候，艾林顿时觉得老杰瑞那三百美刀一个小时的课时费花的超值。
在付了老杰瑞两个小时的课时费后，艾林还支付了俱乐部一笔费用，其中包括子弹枪械的损耗费以及各种杂七杂八的费用。
价格并不贵，全部加起来也不到50美刀。
从俱乐部出来后。
艾林直接打车回到了唐人街。
·······
回到家中。
艾林根据《营养师搭配手册》当中的记载，筛选出了一份食材互通，自己可以真正找到相应的材料，搭配出来的营养餐，手动给自己做了一顿营养丰盛的加料晚餐。
一顿营养餐下来。
直接将艾林的肚子给吃撑了。
艾林这还是按照其中最小的份量配比的，也不知道产出这本《营养师搭配手册》的世界，那些基因战士是不是一个个都是饕餮转世的大胃王。
不然他们怎么将一顿至少好几千克的营养餐给吃下肚子的。
不过。
有些出乎艾林预料的是，这营养餐的味道其实并不差，而它的效果则更加的直接。
随着食物的消化，艾林几乎可以感受到远远不断的暖流，正从自己的胃部流向全身。
虽然效果不如直接服用营养液，但却比正常的进食不知道强出多少。
“效果还不错，看
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