三天前，再次来到那处区域后，陆云悠的感觉和第一次来时一模一样，连正常保持站立都有些困难，更别说是在那练习剑法或身法，因此过去的三天里，凌飞叶只让他练些最简单的东西，以便他尽快适应里面的环境。
有过在外围区域修炼的经历，陆云悠在禁地深处修炼时一直将头发束起，不让风吹散，穿的衣服也不再是宽松的那种。
而在他正式修炼之前，凌飞叶还给他说了修炼时需要注意的各种事项，然后又亲自指点他如何修炼，免去陆云悠频繁犯错的可能，之后在陆云悠知道该如怎样修炼后，他偶尔才过来看看，大多时间都是让陆云悠独自修炼。
正如凌飞叶所言，在禁地深处练功要吃的苦太多，被风吹的难受不说，连意志都会受到摧残，但是陆云悠不会退后，从第一天到第三天每天都是早早过来，又都到很晚才回去，尤其是在知悉边关的情况后，他一点时间都不想浪费。
三天后，陆云悠对禁地深处的环境多少适应一些，已没有刚开时那种慌乱，今天是第四天，一大早，陆云悠便打算重头练习身法。
从八荒步最简单的基础步法练起，一步、两步、三步，反反复复不知疲倦，狂放的风吹的他皮肉生疼，但更疼的是他的五脏六腑，元力剧烈消耗下造成了气血翻腾，时刻遭受折磨下，他甚至有种回到十年前的感觉。
那时他没日没夜的在院子里练习身法，但因为气脉问题，每当他练习身法时总会有痛苦相伴，对比之下，还是现在更好一些，至少他不用每天都面对同室宗亲的百般羞辱，所以不管有多痛、有多累，陆云悠从未停下，更未后悔来凌家修炼的决定。
一遍又一遍，他的心思都在练功上，有时候连饭都顾不得吃，一旦遇到修炼方面的问题，他便依照凌家主给的方法自己专研。
其实在学习八荒步方面，凌飞叶帮不了他多少，只能尽量说些修炼身法的心得给他听，尽管如此，陆云悠依旧是受益匪浅。
至于剑法方面，凌飞叶毫无保留，能教的全都教了，至于陆云悠能学到什么程度，全看陆云悠的天赋与努力程度，总而言之，修炼方面的事，归根结底还是要靠陆云悠自己。
另外，在陆云悠到禁地深处修炼后，每天方青都和倪友斌混在一起，练功方面受到陆云悠的影响，两人还算认真，当然与陆云悠相比，两人始终差着一段距离，一有时间，两人还会去找凌子清姐妹。
近来练功的兴趣不大，但两人的胆子却大了不少，经常找凌子清比试身法
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