“形意拳有五行十二形，劈拳似斧，属金，基础练法：吸气时，左手边握拳边向下向回捋带，到肚脐时翻至拳心朝上，随即经胸前从下颇处向前上方钻出，高与口平，小指朝上，肘屈约110度一135度;同时，右手亦握拳置于肚脐右侧，拳心朝上，小指和小鱼际紧靠腹部;与左拳上钻的同时，左脚向前垫半步，脚尖外撇，两脚成错八字步，双膝均微屈，重心在左腿。呼气时，右拳经胸前自下颌向前钻出，并迅速经左臂脉窝散拳变掌，作推势向前劈出，掌心朝左下方，高与肩平，五指分开，虎口撑圆;松肩坠肘，肱屈约15度左右;同时，右脚向前踵进一大步，左脚跟步;左手亦同时变掌，翻至掌心朝下，往回持带至脐左边停住，拇指紧靠腹部，眼看右手中、食指，呼气尽而式成。”
唐紫尘一边说一边站三体式，演示左右劈拳，在李斯特眼中唐紫尘好似利斧一般。
“钻拳似水，无孔不入……”
“崩拳似箭性属木……”
“……”
“我原以为短时间内你所学甚少，可惜了你的天赋，没想到你的天赋比我想的还要多很多，十二形拳我已全部教给你，接下来就要你自己领悟。形意拳是象形拳，这里是南非，对习武之人有个很大的好处……”
“你的力量够大，速度也快，这招抓裆蹲身虽然不好看也不好听却极为实用。不要仗着自己体力强就忽视了这些手段，你体质再好被我踢一脚裆依旧变成软脚虾。”
“你想练刀法，我就再传你八卦掌法，但是大枪你依旧得给我抖起来……”
“千金难买一声响，出拳带脆响，你已经达到明劲了，进步很快。”
“这里动物虽多，但是贪多嚼不烂，不要想着一下子把十二形全部贯通，只盯着一种动物看，练到形神介备再转练他法，自当事半功倍……”
“我看你也不是个安分守己的，今天送你样东西，这块手表你戴着，最新纳米技术，按红键可以易容，比你粘个胡子戴副墨镜更像那么回事，只能用一次啊，新技术还不成熟。”
……
宿主：李斯特
种族：地球人类（LV4）
经验：78800100000
积分：75000100000
力量：23
速度：30
精神：30
技能：射击（初级精通）厨艺（中级精通）综合格斗（初级精通）机车驾驶（中级）机械修理（初级
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