“敢问阁主，当如何修炼？”初见《明玉功》、《移花接玉》两本绝世武功秘笈，咏花寨主白雪姬一时间不知该如何下手。
话说在《武侠世界：牢城争霸》剧情时空，人人皆有奇遇。然而作为特殊“奇遇事件”的剧情衍生，却没有固定剧本。而且其中很大一部分是由玩家介入而推动。比如因为禁娼令而经营不利的咏花寨，就是在吴尘的介入下，获得了《明玉功》、《移花接玉》两本绝世秘笈。还有能够帮助速成的灵丹妙药。
“先种丹田，汇气海。再炼神功，气运大周天，疏奇经八脉，以灵丹辅佐，通任督二脉。神功可成。”回天长老顾仙娘循循善诱：“不瞒白寨主，鄙门汇贤雅叙头牌花魁琴操并峨嵋正派掌门静音师太，皆善于此道。”
“如此，有劳。”修炼绝世神功的人选，咏花寨主白雪姬已先行选定。正是花艳红和陆千千。效仿移花宫大宫主邀月和二宫主怜星。待二人功德圆满，再传给玉叶、金枝、明珠、银娇、小凤一众红姑。
正所谓“种丹田，汇气海”；“运周天，疏经脉”；“任督通，神功成”。
首当其中，便是“种丹田，汇气海”。
为人师者，“传道、受业、解惑”。终归是“难者不会，会者不难”。琴操和静音都是江湖名宿。如何给弟子传道受业，早就烂熟于心。
需要说明的是，注入丹田和气海的真气，务必精纯。正如“心者君火，亦称神火也，其名曰上昧；肾者臣火，亦称精火也，其名曰中昧；膀胱，即脐下气海者，民火也，其名曰下昧。”此为三昧真火。
又如“一气化三清”。三清者：玉清、上清、太清。
丹田亦有三处：下丹田，中丹田，上丹田。
“上丹田”藏神之府，在两眉之间的督脉的循行路线上，在头顶百会穴附近。“中丹田”藏气之府，在膻中穴至中脘穴的中间。“下丹田”藏精之府，鸠尾穴向内的心下方圆一寸二分的空虚处，有气海、神阙等穴。
下丹田“炼精化气”→中丹田“炼气化神”→上丹田“炼神还虚”→达成“天人合一”。
“种丹田”专指下丹田。
临来时，百宝阁掌柜杜十娘还赠送洗髓丹、大小还丹、归元丹，各一瓶。
用法也很简单：先小后大，由俭入奢。
小还丹（聚气）→洗髓丹（扩容）→大还丹（充盈）→归元丹（畅通）。
还有一点需要特别说明，灵丹妙药不过五脏六腑（请注意）。
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