陆家拳谱》和《锻体活络经》。期间多有晦涩不懂的地方，好在师父还留下手札为他解惑。
《陆家拳谱》是拳无敌陆刁刁在先人的基础上，汇集各路拳法总结的一套偏实战的拳法。
陆大师将此拳法的特点和境界用二十个字描述出来。
举拳为盾，出拳如矢，收拳如弓，无拳有意，有拳无敌。
举拳为盾。字面意思就是举起拳头就是最好的防御。陆家拳的第一层几乎都是防御格挡的招式，需配合《锻体活络经》修炼两年。达到小成则可继续修习后面的攻击招式。
出拳如矢。出拳攻击要如同箭矢一般。其中的奥义是速度，这与“天下武功唯快不破”的高论不谋而合。箭矢不但快，还具有很强的指向性。这是要求修习之人具有足够的判断力和准确度！
这一部分关于快、准、稳的修炼要至少三到五年。如果天赋不够或是心性不定的就可以在这里选择放弃了。陆大师的手札中还提到了这里的修炼可以配合一些暗器手法。
关畅看向了夹杂书中名为《探星揽月集》的几页残卷，其中用大量的手势图来讲解暗器投掷基础。关畅看着某一页的指法，若有所思。
他忽然伸手在空中一探，又迅速虚握成拳，再屈指弹出。烛火摇曳，紧接着是啪地一声脆响。
原来关畅刚刚用探星揽月中的招式抓了只瓢虫，然后准确地弹入烛火并贯穿而出。可怜的瓢虫撞到墙角，坚强地翻身爬走。
关畅点了点头，对自己的身手非常满意。这一层出拳如矢他已经达到大成，就连在投掷暗器上也颇有造诣。
收拳如弓。出拳再收拳的时候如弓一样，必须能立即恢复原始状态。这一句是在讲攻守切换不拖沓，收招要非常敏捷，尽量减少破绽。如做到收拳如弓这一层，便能攻守兼备。凡是能练好这一层陆家拳法的人，已经算是武林中的高手。
关畅一边看书，一边比划两下。他发现自己已经能够勉强做到收拳如弓，先算作半个，哦不——就算四分之三个高手吧！
无拳有意。经过长期的磨炼，使武功与自己的身体发生奇妙的契合，最终形成自己的拳意。在个境界，举手投足，甚至一个眼神都包含陆家拳法的气势。
关畅觉得这有些玄乎了，他更愿意用“条件反射”和“气场压制”来解释“无拳有意”。即让拳法成为自己的本能，让长期习武磨炼的气势和人格魅力尽数外放。
啧啧，玉树临风的“拳有意关掌门”走来了，敌人还不望风
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