双双却是最轻松的那个。
王筱都指着文双双,喘着气愤愤的来了一句,“变态啊你,这体质提升的也太快了,你让我这从小训练的人情何以堪。”
舒缓身体慢走,然后站正步十五分钟,接着吃早餐,休息半小时,接下来大家没有被教练带去练习潜水,而是由教练带着,开始练习俯卧撑,仰卧起坐,蛙跳,单杠引体向上,攀爬高墙,低网下匍匐前进。
这一整套的运动下来,所有学生都被放倒了,这训练量虽然还是不能和真正的兵相比,只是人家训练量的一半,却已经让这些少年少女们欲生欲死了,一天下来,胳膊腿累到打颤都是正常的。
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