林羽回到杀手基地之后，马上在会议室召开了一个会议。
参与会议的有西蒙斯、蔷薇和精选的一批杀手。
林羽立刻布置了寻找荆血门复兴者的整个计划，西蒙斯负责和巴黎周边城市的警方进行联系，寻找是否有同类型的少女或者儿童失踪事件，蔷薇和其他杀手继续寻找艾尔法的下落。
林羽认为，艾尔法不可能停下修炼的步伐，而他现在已经没有利用的帮凶，只能单独出去寻找少女，所以漏出马脚的可能性就会很大。
会议结束后，林羽又去寻找叶心怡，叶心怡在单独的一个训练室修炼内气，出了一头汗。
叶心怡看到林羽进来，马上睁开了眼睛，把气息调整了一下。
“感觉怎么样？”林羽道。
叶心怡缓缓吐出一口气，道：“一种很奇妙的感觉，感觉自己好像身体变得越来越轻，而且心肺功能也大大得到了提升，不管怎么样，都不觉得累，平时我一运动都会大口喘气，可是现在就不用有这种情况了，感觉整个人每个细胞都在呼吸一样。”
“这时什么原理？”叶心怡好奇地问道。
林羽在叶心怡身边坐下来，笑道：“其实这个道理很简单，比如你跑步，慢跑和快跑的时候，快跑的呼吸会更急促，因为快跑的时候你体内消耗大，需要补充氧气，消耗越多，氧气补充越多，同时血液循环加速，身体内产生能量，这个能量就要通过喘气来释放出去。
所谓内功，就是在快速运动下，怎么能够保持身体内在的平衡，普通人就通过呼吸喘气调整，而内气高手是通过调节自身的经络，靠体内环境的平衡来适应它，所以你才会感觉每个细胞好像都在呼吸。
内功的前提就是呼吸吐纳，你师父教给你的这一套呼吸吐纳的功夫给你快速连成内功奠定了一个很好的基础。”
“难怪。”叶心怡好像有些懂了，“可是我这样再练下去会怎么样？”
“内功的第一个阶段就是呼吸喘气转变为依靠身体的平衡来调整，你现在已经到了这个阶段，第二阶段是你的内气在身体之中开始不断循环，已经可以随意掌握内气的运用，这才叫内气小成，我们也叫后天，第三个阶段是你的身体之中的内气慢慢精纯，靠天地之气来补充身体内的先天之气的不足，慢慢让身体得到淬炼，就到了先天，也叫炼气，到了最后一个阶段，就是完全不需要运用自己身体内部的气，可以让借大自然间任何生物之气来为己所用，才是真正的大圆满，也叫归一。”
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