庄园中有一个古堡，里面也有练武场，林羽就在这里成立了小队。
凌曦、千鹤绫、肖凌姗这段时间都在拼命训练，凌曦和千鹤绫已经突破了气感，而肖凌姗比他们练得都晚，所以还没有突破。
林羽在三人面前来回走了几步，开口道：“我刚才接到龙魂的通知，这次龙魂的选拔赛，将会以团队竞赛的形式来比赛，团队胜，则整体晋级，团队输，则整体淘汰。”
此话一出，三人立刻相互看看。
“每个小组都需要由五到六名选手，我们现在还只有四人，还缺一人，这个大家不用担心，我会想办法，我需要的是你们在这段时间内在我的帮助下进行集训，必须短时间内提升实力。
你们觉得可能只有一个礼拜的时间，时间很短，不过临阵磨枪不快也光，现在所有的训练都会在一个星期后的擂台上为你们带来帮助。”
“老大，快训练我们，我们不能给你拖后腿。”凌曦道。
“哥，啥也别说了，我们开始吧。”千鹤绫也迫不及待了。
只有肖凌姗有些沉默，她知道自己和两人的实力还有很大的差距，就一个星期的时间，是很难找到气感的。
没有气感上台，一旦遇到练气者，根本就没有胜利的可能性。
也许她是最大的短板。
林羽也看出肖凌姗的担心。
“凌姗，我知道你的担忧，不过你不用想太多，这次我把你作为我们的后补人员，尽量不让你参加比赛，我们会打败所有的敌人，我曾经答应过你，要带你重回龙魂，一定会兑现我的承诺。”
肖凌姗点了点头，她知道也只能这样了。
“现在我来说一下你们这几天要训练的科目。”
林羽看向凌曦，先道：“凌曦，你的特点是爆发力和意志力，你必须把你的优势发挥到极致，同时你最缺乏的是你的速度，这七天，你要做的就是负重训练。”
林羽早就准备好四个铁球，扔在地上，这四个铁球大概有拳头般大小，满身漆黑，上面附带锁链。
“这四个球，每个都有奖金50公斤，你把这四个铁球分别绑在你的双手和双脚上，然后每天按照军队教的那些杀招进行训练。”
“是。”凌曦明白这样负重训练的好处就是让自己能够习惯一些重量，在重量卸去之后，能够让自己的力量和速度都得到提升。
“千鹤绫。”林羽又转向千鹤绫，目光在她身上扫了一遍，“你平时的战斗力一
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