这。
你要是不懂运动学和神经学，以及这俩者的联系。
你也根本不可能去领悟到这个点。
都没法领悟了，自然也不可能去针对性训练和改善。
砰砰砰砰砰。
九十米。
这时候奥卡巴雷也感觉到了不对，陈娟，怎么后程……
这么猛了？
不是说看不起陈娟。
只是说在以往的认知里面。
陈娟的后程虽然厉害。
但那也要看看和谁比。
和自己比的话……
无疑就差了些。
那么，陈娟还没有停。
她有停下来的意思吗？！
没有。
她要依靠肩膀的稳定扭转力，通过增加身体的转动幅度。
为腿部的伸展提供更大的空间。
从而增大步幅。
是个很天才的想法。
竟然在没有问自己的情况下想到了，就选择通过“通过增加身体的转动幅度”的议程。
在跑步过程中，尤其是最后冲刺。
当肩膀扭转时，身体会围绕纵轴产生转动，这种转动使得同侧的髋关节能够更加充分地伸展，带动腿部向后蹬地的力量更大，向前摆动的幅度也更大。
陈娟在最后冲刺阶段，就通过加大肩膀的扭转幅度，使身体转动更加明显。
从而让自己的腿部能够更充分地伸展。
迈出更大的步伐，提高跑步速度。
这是要……借着身体转动。
增加最后的冲刺区步幅。
让它不要掉的那么多那么快。
然后，肩膀产生的扭转力还能够通过身体的动力链。
将力量有效地传递到腿部。
增强腿部的发力效果。
进一步增大步幅。
在肩膀扭转过程中，肩部肌肉收缩产生的力量会通过核心肌群传递到髋关节和下肢，使下肢在蹬地和摆动过程中能够获得更大的动力。
陈娟看着越来越近的终点线。
调动背阔肌！
背阔肌在肩膀扭转时的收缩可以将力量传递到髋关节。
增强髋关节的伸展力量，使腿部在蹬地时能够产生更大的推力。
从而增大步幅。
这种力量传递机制使得陈娟在百米后程和冲刺阶段，也能够比较充分发挥腿
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