前冲”的劲，又保持“稳而不晃”的姿态，为后续加速打下基础。
张培猛这里。
真是尽显老辣。
整个10米，他就借助全场仅次于山县亮太的反应速度，狠狠压住了奥古诺德。
砰砰砰砰砰。
进入第二档“加速阶段”。
四点连线随节奏动态调整却始终连贯。落地时踝关节缓冲时间缩短，膝关节屈伸幅度略微加大，髋关节前送力度增强，肩部前倾角度随身体加速自然加深。
踝、膝、髋、肩四点依旧保持直线传导，只是整体前倾角度从初始的30度左右逐步过渡到35度。
确保每一步落地时。
力量都能顺着四点连线顺畅传递，没有断层。
开始加速，双相位驱动在此阶段开始“发力加码”。
下肢相位的蹬地不再是“基础发力”，而是加入髋关节的扭转发力，蹬地时髋关节轻微转动，带动大腿前摆速度加快。
上肢相位的摆臂幅度悄悄拉开，后摆时肩部轻微收缩蓄力，前摆时手臂顺势前送，与下肢髋关节的扭转形成“对向发力”。
这种双相位的协同加码，让力量输出从“单一蹬地”变成“髋臂联动”，速度在不打乱节奏的前提下稳步攀升。
砰砰砰砰砰。
进入第三档“定型阶段”。
四点连线彻底稳定在“接近途中跑预备姿态”中。
踝关节落地时不再有多余缓冲，触地即发力。
膝关节保持固定屈伸角度，不再随加速大幅调整。
髋关节前送幅度稳定，肩部前倾角度也固定在最佳加速区间。
四点连线形成稳定的发力框架，确保每一步的力量传导效率一致，避免因姿态波动导致的速度起伏。
双相位驱动则完成“发力定型”
下肢相位以“踝膝协同蹬伸”为主，髋关节不再额外扭转，专注于将蹬地力量最大化向前传递。
上肢相位以“肩肘同步摆动”为主，摆臂轨迹固定在身体两侧，不再刻意加大幅度，而是通过摆动频率与下肢步频精准匹配，形成“上下同频”的驱动节奏。
此时的双相位驱动，不再追求“发力增量”，而是专注于“节奏稳定”，让速度从“加速”平稳过渡到“匀速保持”。
为10米后进入途中跑做好衔接。
天朝体育台。
“张培猛启动不错。”
“
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