腰椎出现轻微的过度前凸，力链传导开始出现“局部中断”。
下肢蹬地的力量无法完全传递至上肢，约12%的能量因躯干晃动而浪费。
反观韦勇丽。
躯干从直立状态转为“微前倾”，前倾角度约10°，这一调整并非为了增大步幅，而是通过重心前移，为下肢蹬伸提供“额外的重力辅助”。
利用身体惯性，减少肌肉主动发力的负荷。核心肌群激活度维持在80%，既保证了力链传导的稳定性，又为呼吸预留了空间。
吸气深度降低但频率加快，确保氧气的持续供给。
80米。
莫里森开始摆臂“大开大合”。
已经有些着急的她。
渐渐控制不住自己的摆臂幅度。
因此他这个摆臂的幅度大，并不是她自己想要的。
完全只是渐渐有些控制不住了而已。
所以这造成的结果就是。
虽然她的摆臂幅度达到全场最大。
前摆时手臂几乎伸直，手掌超过头部高度，后摆时手臂向后下方伸展至身体后侧40cm处。
这种“强力摆臂”虽然能产生一定的推进力，但……摆臂轨迹的横向晃动幅度增大至18°，大量能量用于克服横向阻力。
同时，摆臂与蹬地的节奏错位进一步加剧——摆臂角速度与蹬地角速度的差距达到0.6 rad/s。
身体扭转幅度增大至5cm。
这样做等于是……
每一步都有8%-10%的能量因扭转而消耗。
85米。
韦勇丽这边则是摆臂动作从“前后对称摆动”转为“前送幅度大于后摆”——
前摆时，三角肌前束发力增强，手臂向前上方推送，指尖超过肩部高度，摆臂轨迹与身体前进方向的夹角缩小至3°，进一步降低风阻。
后摆时，手臂自然回收，幅度减小，避免因过度后摆消耗体能。
这种“前送强化”的摆臂模式，不仅能产生微弱的推进力，还能通过上肢的“前送牵引”，带动下肢蹬伸的方向更精准地指向终点线。
都很累。
韦勇丽也很累。
但是她一直记得兰迪说的那句话——
一个人跑到这个位置的时候，只要你全力输出，自然而然都会出现疲惫的情况。
那这个时候要做的就是在疲惫的状态下，怎
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