“呼！呼！呼！”
喘着粗气，鬓角脸颊尽都是汗水，樊冰冰就感觉眼皮下耷，浑身的力气都似乎被抽干了，就想要躺下来什么都不做，也不管现在是在街道旁，也不管地面有多凉。
“保持住呼吸，节奏不要乱，才一半而已，樊冰冰，你有多久不运动了，这才刚刚开始，惧怕你的戏份只有不到半个月，要想达到你要的效果，训练强度必须每隔三天有一个增长，不然不会有效果。”
“喂喂喂，不用加速，保持迅速，所有的训练都要有固定的节奏，突来一股劲得到的效果并不好。”
自从在树上观看到了不一样的风景，回来之后，樊冰冰的训练重新开始，她有野心也有为之努力的恒心，恐惧和害怕的情绪被摘掉了之后，每天都由杨以辰陪着她一起训练，开始的时候，她基本上是连续的呕吐，坚持过度后的自然反应，还好她的胃口还在，吃起来补充体能的食物并没有因为呕吐而减少，本身就不是纯粹的为了减重，是让自己各处的肌肉更加紧实更加具有弹性，修身塑形为主，计划大纲中并没有控制她的食欲，杨以辰笑着说，如果是让她减重，那她即便有再大的毅力也坚持不下来。
樊冰冰的举动，很快就被剧组内的其他演员发现了，一打听，才知道她是为了那零星一闪而过的镜头做努力，很多演员都感触颇深，第二天一大早，天刚刚擦亮，还有些雾气有些凉，大家就都起来晨跑锻炼身体，跟不上杨以辰的节奏，那就跟上安保保镖们的节奏。
不过三五天的时间，樊冰冰就开始羡慕他们，自己训练了快要十天。却没有人家五天的效果好，杨以辰只能给她解释，美利坚这边的民众多吃的是一些黄油、奶酪等物，堆积脂肪的速度快。但被燃烧掉的速度也快，真想要减重，只要训练量跟得上去，必然要比樊冰冰快很多，这是生活环境和身体先天条件所决定。她羡慕也羡慕不来的。
乏累，有时候会显得有些昏昏沉沉，但好处是显而易见的，在进入拍摄状态时，所有的演员都精神奕奕，格外的专注，这变化让老吕很高兴，看来将华夏的一名演员招进来果真是明智之举，有她在，所有的人就都不敢懈怠。
学校内的拍摄。越来越顺手，大家的状态也都越来越好，基本上都不太需要老吕亲自出马，副导演基本就能够拍摄，这部片子需要爆发演技的地方有限，主题摆在那里，为何要启用新演员，不是差片酬，是这部影片注定会是一个捧红一群人的新系列电影，吕克贝松很庆幸将最艰苦的拍摄放在了前面且收效甚佳。现
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