跑，体能跟不上的。
“这类型的压迫能够持续一个小时，持续80分钟，但是最后10分钟就足以要你命！”
“真正的压迫战术实际上很简单，要做到两点，第一，所有人都有同样的思想和目标，第二，团队协作，当你整支球队11个人从前到后都统一思想之后，所有人都抱着同样的信念，那么这支球队所爆发出来的强大气场，足以震慑住一切对手，就好象西班牙在决赛中那样！”
“一个上抢，一个拖后协防，一个侧翼保护，周围的队友也都同时根据场上的局势，伺机而动，能够在前场抢下来的球，绝对不让他通过中场，能够中场断下来的球，绝不让他过渡到后场，所有人从前到后都统一信念，这样的球队才能够真正的形成战斗力。”
“还有，压迫不是要盲目的上抢，而是要有智慧，拦截、包围、夹击、切断出球路线……有无数种更加省心省力的办法，实际证明了，真正聪明的全场压迫式打法，对体能的消耗不见得就比普通的战术打法来得大，而这里面最关键的一点就是在统一理念下的团队协同作战。”
“一根筷子很容易折断，十根筷子分开折也同样容易折断，可如果把筷子绑在一起，想要折断就难了，原因在于筷子捆在一起后，受力面更大，分摊到每一根筷子身上的力道就更小，足球战术里面也是同样如此。”
“所以我常说的一点就是，足球战术整体化是不可逆转的趋势，这一点我们向来都做得不错，但我希望我们能够做得更好。”
德国队的无球跑动本来就很出色，所以杨诚觉得，对于这一点根本不需要强调更多，所以他着重强调的是高强度的压迫，这才是让德国队完成蜕变的基础。
“传球拉扯、全场压迫，就地反击，这是我总结出来的三个战术要求，前两个就不需要多说了，最后一点，就地反击。这里面还有两个要求，第一，夺回球权以后，最最重要的是千万不能够轻易的把控球权再度交还给对方。”
事实证明，抢下球后短时间内再度丢球，这是非常危险的事情，有很多的进球都是在这样的情况下被打进的，所以杨诚着重提醒这一点。
“第二，进攻就从你抢下球的那一刻开始。我希望你们所有人都能够有一种意识，那就是进攻从我开始，只要你拿到球，抢下球，那你就是进攻的发起人，其他的球员都会围绕着你来奔跑和拉扯，这就要求你们必须要随时随地的思考，每一次接球，每一次跑动，都要思考。我的目的是什么，我拿到球后要怎么办？”
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