是相互看了一下，又看向姜晨坚定的神色，却是无话可说，点了点头，三人又商量一番明日什么时候出发去望月台，就各自散去，去往给他们准备的客房之中。
姜晨自己打水洗漱了一番，回到自己房间，却是没有休息，拿起桌上放着的一本蓝色封皮无名的书册，翻开来看。这是姜晨完成岳乾明的要求之后，岳武晶拿给他的，里面详细描述了武修磐石境时的训练方法。
姜晨端坐在椅子上，认真的看着里面记述的内容，那本册子的首页就写道：灵有五行，而人体自身亦有五行。人体内部的五脏既五行，肺属金、肾属水、肝属木、心属火、脾属土，相生也相克。而六腑分为为胆、胃、大肠、小肠、膀、膲为一体。六腑者，传化物而不藏，故实而不能满也。所以然者，水谷入口，则胃实而肠虚。食下，则肠实而胃虚。泻而不藏，实而不能满。武修在磐石境之时要将体内五脏六腑锻炼成一个相生相济的整体，通过血道建立起独有的循环系统，滋养人体骨骼精髓，强化体表防御。当五脏六腑的循环系统达到坚不可破之时，磐石境自然而成。那书的下一页还配着一副人体内部五脏六腑图谱，表明其在人体内部的具体位置，给姜晨更加直观的感受。
往后又写道：心之合，脉也，肺之合，皮也……等五脏六腑具体的表现及训练方法。姜晨仔细的一页页看去，直到丑时三刻才合上书册，上床去休息，又按照那书中所记述的那般开始调节自己的呼吸节奏。
姜晨躺在床上一边按照岳乾明书中记述的那般，调整呼吸节奏，一边回想着书册中的记述的内容，书中写道：武修虽不能感应到灵气的存在，但并不表示五行灵气就不存在，我们平日里所呼吸吐纳之间自然而然会吸收灵气进入到五脏六腑之中，用以滋养人体的五脏，只是并不明显，当进行磐石境训练之时配合特定的呼吸节奏与五行灵气产生共鸣，将会吸收更多的五行灵气进入到体内，用以温养强壮五脏六腑。
姜晨闭目按照书中所记述那般，开始呼吸吐纳，恍惚中感知到确实如岳乾明的书中所说，体内的五脏六腑正随着自己的呼吸好似在慢慢发生的变化，心脏跳动仿佛更加的有力，血液的流速明显加快了少许，其中蕴含着说不清的能量，正通过遍布全身的血道滋润着骨骼和肌肉，使其变得更加的强健。姜晨不再像孩童之时，那么懵懂无知，经过这些年的学习修炼，他知道第一次冥想之时感知到光粒子就是人们口中常说的灵气。只是困惑自己明明不能成为灵修，但却能感应到灵气。他从来没有向人问过这个问题，包括赵
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