穿书，我成了五个反派大佬的继父

第五百七十五章 从扎马步开始

马步也好，站桩也好，并不是为了下盘稳固，当然了马步扎好了，重心就稳了，不会那么容易被打倒。

但扎马步还有一个目的，那就是为了“结体聚力”，也就是为了产生最大限度的整体力而产生的。

而站桩就是帮你找到符合技击原则的发力基本规范，真正熟练运用发力还是要靠单操的不断训练。

我说这些，你可能不太懂，但等你什么时候学会了扎马步站桩，并保持半小时一小时不动的时候，就会知道它们的好处了。”

周城东听的很认真，也相信师父不会骗自己，总之他说什么，自己不要反驳照做就是了。

就这样一上午，他什么都没学，一直在扎马步。

他虽然会拳击，且学的还不错，但学习拳击的时候，他并没有扎马步。

这不扎不知道，一扎才知道扎马步有多难，才几分钟他的小腿就开始发抖了。

柳行风在教人这块还是很严格的，只要周城东的动作不标准，他就会用长长的戒尺打在不标准的地方，让他蹲好。

周城东能感觉到被打的地方火辣辣的疼，但他没有喊疼，也没有躲闪，听说当兵比这苦多了，如果这点苦都吃不了，还当什么兵。