第148章话三练，言传身教
“可是你的‘养’在哪里？我怎么一点都看不见？”日向君麟摇头道：“含不住气，你练得也不过是空架子罢了。你刚刚一趟八极架，姿势到是不错，步法和眼睛也对，但你的脊椎有动吗？这段时间的马步你都白站了吗？”
迈特·凯恍然道：“君麟叔叔，你的意思是，要我把马步的精髓融入到八极架之中？”
“那你说呢？”日向君麟没好气地瞪了迈特·凯一眼，说：“行了，你继续练吧。记住，脊椎一定要动起来，将胸中的那口气含住，以养自身。”
“是。”迈特·凯认真地点了点头，又开始一招一式的演练起八极架，神情极为专注，姿势舒展，势大力沉。
这一回，迈特·凯每一拳击出，整条脊椎骨会跟着一起一落，体内都有股气流来回鼓荡，一冷一热之间，遍及他的周身四肢百骸。
迈特·凯深知，这就是日向君麟所言的“养”的效果，心下不由得大喜，八极架演练的越发专心与用力……
不多时，迈特·凯只觉得胸中的那口气越积越厚，即便他紧咬牙关，却也是再也含不住，不由自主地长啸出声：“哈……”立时间，他浑身都是汗如雨下，整个人就像是刚从水里捞出来似的。
“君麟叔叔，我……”迈特·凯略显惭愧地挠了挠头，呐呐无言。
“不错！”日向君麟这回却并没有任何责备之意，反而和声笑道：“凯，你刚刚练得还算不错，只是有些操之过急罢了。在你感觉含不住气的时候，你就应该立刻停下来，先慢慢的走动，将这股气先沉淀下来，才会改造你的身体，滋养你的身体……”说到一半，却突然停了下来。
日向君麟眉头微挑，不着痕迹的向前院方向瞥了一眼，这才继续道：“凯，你要谨记，八极拳的修炼，切不可贪功冒进，需一步一个脚印，去完成八极拳的三步练法。”
迈特·凯认真聆听，将日向君麟的每一句教会，都牢牢记在心里。
“锻骨，练筋，易髓，就是八极拳的三步练法。”日向君麟略一沉吟，决定先将八极拳的一些更深层次的东西教给迈特·凯。前院纲手突然而至，怕是接下来一段时间都不会太平静，不如趁现在有闲，多交给迈特·凯一些东西。
“这三步练法，说得再直白一些，就是锻炼骨骼、筋肉和骨髓。”日向君麟详细讲解道：“前面两步练法，骨骼和筋肉都好锻炼，唯独骨髓，却是最难锻炼到。在我们的身体之中，骨髓有造血之功效，
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