如果步凡是一个可以拥有大量稳定时间的受训者，还不用这么麻烦，麻烦在于他的忙碌会打断持续训练，而这恰恰也是健身最大的天敌。
对此步凡自己都不担心，真要训练起来，一次模拟场景能够提供的时间，会补足他因为工作忙碌而缺少的训练量，这一点他不担心。
凌晨的影城，并没有因为时间的缘故而安静下来，这里的繁华热闹延续着，这里不仅是影城，还是华夏的娱乐之都，在这里你可以享受到所有能够享受到的东西。
完成了所有的训练计划设定，步凡才从公司出来，前往影城机场飞往香江，一路上他是好奇心满溢的想要与蓝心凌聊一聊关于综艺节目的事情。
结果一路上都在忙工作，直到登机最后空乘人员提醒，她才将两部手机调整到飞行模式，到这时候也还没有休息，拿着手里的文件看着，皱着眉头深思每一个环节。
一行人只给步凡购买了商务舱，三个多小时的飞行，戴上耳机听歌，闭上眼睛假寐，困了便小憩。
听歌是公司的安排，他中规中矩的嗓音和普通人KTV水准的唱歌水平，没什么特点，公司让他自己去挑选喜欢的歌曲风格，总要是喜欢才能够投入演唱的情感，才能增加歌曲渲染力。
“从现在开始，你每一分钟的努力，决定了你未来能够达到怎样的高度。”
在机场，步凡都没有随意装束，每天蹲守在影城机场的媒体和自媒体、网络主播、粉丝一堆堆，哪怕是凌晨一点多，步凡依旧一路被十几个人跟拍。
“当你成为明星的那一刻起，很多东西就不再属于你了。”
这些话步凡记不清到底是谁说的，但他知道都是前辈总结出来的金玉良言，你能得到聚光灯下的光鲜亮丽，就必须承受午夜梦回时加倍的努力。
当普通人进入梦乡休息的时候，你必须压缩自己的睡眠时间，完成横跨千里的路程。
三个多小时，吃点东西，看一部一百二十分钟的电影，发发呆听听歌很快就过去了，但在凌晨的时间，你刚刚适应了飞机的飞行，刚进入沉睡便不得不睁开眼，凌晨五点，飞机要降落了，步凡喝了一口水，调整着沉重的眼皮和昏昏欲睡的状态，身体表面分泌的油脂物让身体非常的不舒服，眼皮干涩，面部皮肤油腻，头发也有些凌乱。
帽子、口罩、墨镜，三大武器，凌晨时分墨镜也显得没什么用，男艺人也不需要太过在意眼部，不似女艺人，眼睛的妆容要是没有很完整，那即便是黑天一样要戴着墨
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