训练前集合完毕，应到141人，实到141人，请指示！”
连值班员站在队伍的前方向着新兵连长报告。
“按计划进行！”新兵连长下达了训练命令。
“是！”
连值班员转体面对新兵们，开始下达指令：“按划分场地，各排带开！”
“一排，向右~转，跑步~走！”
“二排，向右~转，跑步~走！”
“三排，向左~转，跑步~走！”
“四排，向左~转，跑步~走！”
当各排带到划分好的训练场地后，同样的进行了类似的报告，各班再次分开，一个班站到了一个位置上。
训练，正式的开始了。
一班。
“江水！”郑三炮的目光转向了江水。
“到~”
江水嘹亮的声音传了开来。
“出列！”
“是！”
郑三炮示意江水站到自己的旁边。
江水眼睛的余光一打量，就目测出了两人之间的大概距离，转体，走出五步，到了郑三炮的身旁，转体，站定。
“下面，由江水来做动作，我给大家讲解站军姿的动作要领，你们在下面跟着调整！”
郑三炮开门见山，直接表达了自己的意思。
庄焱等人的目光看向了江水。
郑三炮伸出手，一边讲解着一边用手指向江水相应的身体部位：
“两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。”
江水随着郑三炮的讲解，调整身体，当郑三炮讲完的时候，江水以标准的军姿站在了庄焱等人的面前。
庄焱等人则是默默的体验着，寻找着自己感觉最舒服的姿势。
郑三炮走到新兵们的身后，帮助其调整姿势。
“两臂夹紧，用力，对！”
“左肩低一点，好！”
“手，并拢！”
“腿用力，绷直，就这样，坚持住~”
“……”
郑三炮很有耐心的给新兵一个个调整完毕，又回到了队伍的前方，同样检查了一下江水的军姿，没有任何的问题，非常标准。
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