任督二脉又称天地门户，二脉若通，奇经八脉和体内百余条经脉俱会打通，但是任督二脉既然为天地门户，自然是较为难以打通，所以武者另辟奇门，先通百脉，最后以百脉汇聚之力继而打通任督二脉，因为天地二脉的重要性，所以打通任督二脉后可形成大周天运功。
百脉加上奇经八脉，总共一百零八条经脉，也称主脉，对应周天一百零八星斗，内力本就是吸日月精华之精气，在丹田处运气至周身，继而结合人体精气，慢慢壮大，但是日月之精气混合人体的精气后会逐渐浑浊，只有打通任督二脉后，人体污浊之物尽数排出，才会使得人体精气逐渐接近于天地精华之气。
也就被成为先天之气，武者锻体，是为了气血的强大，气血强大后才可源源不断的产生后天精气，精气日益渐多，在气血强大到某个顶点的时候就开始洗髓，精气，也就是内力配合人体的气血开始洗涮骨骼，使精气进入其中，在精气的冲涮下，骨骼不仅变得结实，骨髓更是变得粘稠，等到骨骼，血液，肌肤三者都到顶峰之时，便可开始冲击任督二脉，使之身排污浊，体返先天。
(本章完)
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