严老说笑了，出关可算不上，就是当了几天的缩头乌龟而已。”张嫌苦笑着回答道。
“当乌龟好，说明你给自己找了个壳，有了这壳，以后更能稳当些。”严珲山笑着回应道。
“壳？我明白了，多谢严老提点。”张嫌刚开始没反应过来，以为严珲山说他是乌龟是在骂他，片刻之后仔细想了想，严珲山说的应该不是那个意思，严珲山所谓的“壳”应该是指一个人明白了恐惧之后的自我保护意识，有了危险意识做事情才不会像之前那么莽撞了。
“明白就好，那边的杠铃你去举一下。”严珲山示意张嫌去举自己刚才举过的石盘杠铃。
“啊？”张嫌不解的看着严珲山，露出诧异的表情。
“让你去试试你就去试试。”严珲山催促道。
张嫌见严珲山有点不耐烦的样子，他知道严珲山此举肯定有什么特别的意义，所以小步跑到了严珲山放杠铃的地方，用两只手放在了杠铃木杆上，做着举重运动员一样的姿势，两腿半蹲着，两手紧抓住杠铃，手臂肌肉紧绷，腰腹用力，铆足了劲向上抬动着杠铃，想要像严珲山一样把杠铃举过头顶，不过即使张嫌使出了吃奶的力气，那杠铃最多也就离地了一小指的距离，想要再往上拉升，张嫌已经没有了后续的力量了。
失去了爆发力的维持，张嫌的劲力已经支撑不住杠铃的重量了，片刻之后，杠铃狠狠的砸落到地板之上，老旧的木地板上被砸出了两个大小相近的凹槽，显然张嫌是意外脱手了。
“抱歉啊严老，我失手了。”听到杠铃砸到地板的声音，张嫌知道自己不仅失败了，还给严珲山的地板造成了损坏，惭愧的说道。
“失手很正常，因为你对自己的力量还没有清楚的认识，无论做任何事情，力所不及自然会出现失手的现象，我知道你内心带着为卢森复仇的感情，我并不打算阻止你去复仇，相反我喜欢有血性、有情谊的人，但是复仇之前你要知道自己几斤几两。”严珲山提醒着张嫌。
“嗯，我知道了，那个，严老，我可不可以再试一次这个杠铃？”张嫌指了指身前的杠铃，然后挠了挠头问道。
“再试一次？”严珲山眯着眼睛问道。
“嗯，我想再测试一下自己的斤两。”张嫌回复道。
“可以。”严珲山不知道张嫌葫芦里卖的什么药，也就没有反对。
张嫌把源天玄体的玄体模式直接开启，别人从外观上看不出张嫌的身体有什么变化，只有张嫌自己能感觉到力量的提升，张
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