则鼻吸气,两脚平直开立,稍宽于肩,屈膝下蹲成马步,两脚尖稍内扣,膝不冲出脚尖,足趾抓地,上体正直,目视前方,双手成拳抱于两腰侧,拳心均向上。鼻呼气,两拳成掌用力慢慢向前下插于裆前,两掌交叉,左掌在前,右掌在后,掌指斜向下,掌心均向后,目视前下方。
鼻再吸气;两臂交叉由胸前向上举于头上方,两掌仍交叉,掌指斜向上,掌心均向前,目视两掌。鼻再喷气;两掌直臂向外、向下快速劈分与肩平,两掌掌指向外,掌心均向前,目视前方。
鼻吸气;两掌外旋翻掌成掌心向上,于两腰侧动作不停,两掌掌指均向前,掌心向上,目视前方两掌屈收;两掌直臂前平举,两掌间距与肩同宽,两掌掌心均向前,掌指均向上,目视正前方。喷气;同时两掌屈指卷握成拳屈肘猛收,两肘碰击两肋,成马步双抱拳,目视前方。
三个呼吸之后,擒拿手林同均已经气运全身,随时准备对骆天虹的攻击发起绝地反击。
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