意发真知，灵知也自应。三家合一家，倏尔身心定。
虚室却生光，静中又复阳。采来勤锻炼，化就紫金霜。
灵窍慧光生，性现尘情灭。朗朗夜明珠，无处不皎洁。
噪性化真性，人心变道心。若非神火锻，矿里怎分金？
修真练气，到了金丹便真正开始脱出凡胎，成就仙道了。金丹之要在于捕捉龙虎，采五脏五行精气汇合神念融于一炉，落入丹田。全身灵气运走百脉，最后在丹田汇聚成丹。
丹成龙虎现，龙虎是丹成的前提。现在的了尘便是一个人静坐洞府之中，全部神念集中在了识海之中，观想白虎下山。然后再设法降服。然知易行难。虎性桀骜，了尘已经在识海里和白虎纠缠了一天一夜了。人和白虎都有点接受不能，一起趴在地上，四目相瞪，比大小呢？
“你是老子想出来的，怎能如此桀骜，老子修行不成，你也要云散烟消有什么好处。不如从了贫道吧。”了尘发现自己心太大了，观想出来的白虎实在太厉害过头了。
白虎翻了个白眼，鄙视地看了了尘一眼，继续休息。了尘大怒，趁白虎不备，跳起来就骑在了白虎身上，白虎不甘就擒，两个再次打成一团。
修真界像了尘这样的“人才”绝不仅有。了尘端坐静室和自己观想的肾水白虎磨了九天。了尘见不是事，使计装作要放弃的样子，惹得白虎大急——白虎既是观想之法的生物，也是了尘自身肾气之精所化。白虎放弃防守，奮力一博，正中了尘下怀，一把躲过，抓住了白虎尾巴死死不放。折腾半天，白虎甩托身不得才委委屈屈地算是降服了。
了尘大汗地从入定中醒来，心中郁闷不已，若是这般观想龙虎被修道同道们知道，非笑掉大牙不可。
休息一天，了尘再次进入识海之中，和白虎一起降心火之龙。这次倒是没意外。白虎竟然意外勇猛，两个合力一起把心龙死死压住。心龙不敌乖乖投降。龙虎既下，肝木，金肺，土脾也就一股而下。最后了尘便是运将脏腑五气运入丹田。五气朝元，龙虎交（躲屏蔽媾。结金丹之胎。胎成之后，了尘鼓动全身灵气在体内加速运行起来，走任督二脉天桥直达丹田。了尘守神静一，不停地搬运精气，藏入丹田之中。
不知不觉，了尘搬运速度越来越快。聚灵阵无人自启。阵中灵石一一点亮。天地灵气便如赴会一般，蜂拥而来，在了尘周围形成了一个不大不小的漩涡。随着时间推移，漩涡越来越大，到最后尽然搅动百里方圆，风声大起。其实若是天地灵气未散之时，
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