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陈海缨保持着一个很奇怪的姿势，双脚前后措置，身体却极力超另一个方向扭曲，手臂绕过自己的后背，摸着另一边的肩膀，整个人像是被扭成了一个麻花，而且按照夏雨欣大师姐的要求，这个姿势必须保持十分钟。
这还没什么，更要命的是在这十分钟的时间里，陈海缨还要意守胆经，十分钟后身体反向扭动，继续意守胆经，直到胆经发热，气息自涌。
保持这个姿势全身的横向肌肉都被拉到极限，汗水不一会就打湿了她的额头，甚至连身上的衣服都被汗水浸透了，虽然这种辛苦她能忍受，但是在忍受的同时还要意守就太困难了，开始她还以为是夏雨欣故意折腾她，谁知道方石训练的时候也是这样要求的，甚至对她扭动的极限很不满意，至于意守，方石直接翻了个白眼就走了，让她先将动作做到再说。
不服输的陈海缨憋了一口气，连续五天之后，她终于能感觉到胆经内的热气了，按照搬运理论，这个时辰气息不应该在胆经行走，这个动作的目的就是要强化胆经行气，如果在时辰合适的时候用这个动作，修炼搬运术的效率就会大幅度的提升。
平时陈海缨练习的时候，夏雨欣总是喜欢在一旁乱晃。不是的发出些毫无意义的笑声。不过今天很奇怪。不但夏雨欣没在，整天躲在实验室里的夏雨瑶也没出现，倒是黄倩盈好心的送了一次水，还有乖巧的小师妹芸儿给递了一条毛巾。
陈海缨知道夏家姐妹去了哪里，其实她也很想去，不过却被方石喝令必须在这里完成每天两个小时的练习才准离开。方石他们去了留仙洞，留仙洞的实验出问题了，在加大了药剂剂量的试验中出现了异常。至于什么样的异常陈海缨并不知道，她甚至都不知道这个药剂到底是干什么用的。
陈海缨正在修炼走神的时候，在留仙洞临时研究所的方石已经用龟息术将实验中发生异常的志愿者王自强陷入了沉眠之中。
研究实所里的研究人员都惊奇的看着莫名其妙就陷入了沉睡的志愿者，特别是那些监控仪上显示的数据，按照这些数据，这个躺在病床上的志愿者应该是个死人了。
躺在床上的志愿者叫王自强，是安全局那边的人，出身诡门，在接受每天两次一百毫升大剂量长生制剂三天后，突然发生了异变。虽然表面上还看不出
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