么回事，你不知道就别瞎掺乎了。”
“行，我不知道，我不说，但是你要是为了工作不顾身体我跟你爸可不同意。”
方石笑了笑道：“我也不同意，我想雪宜也不会同意。这次我就是受雪宜的拜托来的，为的就是监督一下你的状态。现在看来还好，但是想要增加幻阵使用时间是肯定不行的。”
方石说得斩钉截铁。何俊荣一脸的失望，不过他可没那么容易死心，眼睛一转就又有了办法。
“那...方师傅，你的意思是不是说只要我的身体更好，就能更长时间的使用幻阵了？”
方石笑着点头：“不错，幻阵本身并不会对身体造成不良影响，甚至还会微弱的提高大脑的工作效率，但是，由于呆在幻阵中会让人体的新陈代谢变慢，长时间使用多少会影响身体机能。”
何俊荣恍然：“我明白了，原来是这么回事啊！也就是说，只要我多运动一下，就能抵消这种负面影响对吧？”
方石笑着点头，就是想要他运动嘛。
“不错，只要你每天能够坚持一个小时的有氧运动，将使用幻阵的时间提高到三个小时也行。”
“那我要是运动两个小时呢？能不能使用四个小时的幻阵？”
方石笑着摇头：“过犹不及听说过没有，运动太多了对身体没好处，甚至会损伤身体，当然了，不是没有办法，要不你修炼吧。”
何俊荣怔了一下，眨巴着眼睛看着方石道：“表妹也这么说，不过修炼太浪费时间了。”
方石耸了耸肩：“那随你，如果你能保持每天做一个小时有氧运动，两周后我看你的情况再决定是否延长使用时间。”
何俊荣犹豫了一下点头道：“好吧。”
方石站起身来：“我去检查一下幻阵。”
何俊荣赶紧起身带路，将方石领进了书房，方石检查幻阵的时候，何俊荣一直没出声，脸上有点欲言又止的样子，踌躇了好一会，他终于开口道。
“呢个...方师傅，能不能请你帮个忙？”
“嗯？什么事？”
何俊荣下意识的搓了搓手道：“是在这样的，我有个基友，不，哥们，他也是呢个啥的爱好者...”
“等等，你说的‘呢个啥’是什么？”
“就是，就是那个啥嘛...您知道的，就是我以前卧室里面的那个...”
“哦？喜欢招鬼是吧？”
何俊荣脸上有些尴尬：“您不是说
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