训练，他现在每次刷牙时所挤出来的牙膏都完美的控制在一寸左右。
前后长度误差绝对不会超过一个毫米。
所以现在叶城哪怕闭着眼睛都能挤出三厘米长的牙膏。
挤好牙膏之后，叶城先接了一杯自来水。
早上的自来水因为经历了一晚上的沉淀，里面的**含量比较高，所以味道也有些重。
当然这种味道只是想对而言，如果是普通人根本不会察觉到这一点。
也只有像叶城这样，对自己的生活中每一个微小的细节都十分注意的人，才会感知如此敏锐。
叶城含了一口水放在嘴中，停留五秒之后，待水分将嘴中的牙齿彻底润湿之后，才吐到洗手台中。
这是他才开始用牙刷仔细刷自己右边的第一颗牙。
等到将每一颗牙刷的干干净净，白如美玉之后，叶城才开始洗脸。
对于洗脸这件事，叶城的要求不像刷牙那么多。
不过也有几个不能忽略的注意事项，其中第一个就是洗脸帕必须一月一换。
超过一个月就决不能再使用了，叶城之所以会如此要求是因为毛巾用久了之后，会诞生细菌跟螨虫。
这些细菌跟螨虫十分细小，肉眼不可察觉到。
但是如果将脸帕放到显微镜下，就会发现这些细菌跟螨虫的数量已经达到了一个骇人听闻的地步。
曾经叶城将一块毛巾特意拿一台千倍的显微镜看过，结果发现上面竟然有数十万只螨虫！
而且这还是他的粗略估算，如果认真细数恐怕数量还会更多。
所以叶城所用过的毛巾被单枕头这些都是一个月换一次，而且直接扔掉，不会有丝毫犹豫。
另外除了毛巾的更换之外，叶城对于水温也有所要求。
经过叶城的测试以及实验，终于得出了一个最适合人类洗脸的水温。
那就是在25度到30度之间，在这之间的水温恰到好处，不会太烫也不会太凉，可以迅速打开毛孔，洗出脸上的污垢，最适合人洗脸。
叶城拿出毛巾浸入温水之中，彻底湿润之后，才拿出毛巾，仔细拧干，才开始洗第一道脸。
叶城洗脸一般要洗三道，第一次润湿脸部，打开毛孔。
第二次洗掉脸上的污垢以及毛孔中的杂质。
第三次再用冷水洗一遍，从而达到封闭毛孔的效果。
当洗完三遍脸之后，叶城才走到一楼，接了一杯
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