朗的青黛便又回来了,她的眼睛眯成了新月,感激地看着大家,看起来状态好多了。
大家看着她这副模样,也放下心来。一个小姑娘家,就像自家的小妹妹似的,身娇体弱的,能吃下这苦已经很不错了,她这也不是一窍不通,只是不甚熟练,以后练的多了,自然就好了。谁会嘲笑谁呢,大家感叹还来不及呢。
一件微不足道的小事,却让众人有了一家人的感觉,互相关照,互相体谅,彼此间的关系,都亲近了很多。
“大家一定要注意呼吸吐纳,用自己的腹部来呼吸,且呼吸要保持平稳,这是积聚内力的根本。动作也要随着呼吸的节奏来,这能够促进身体内的气流通畅循环。腿要用腰力带起……”
等每个人的状态调整的差不多后,由郭扬领着,大家又将这功法的动作练习了一遍。郭扬一边做着动作,一边将第一层功法的要点,仔细告诉大家。
几个人站立整齐,动作也稍稍齐整了些。在做动作的同时,大家也将注意力更多地放在了呼吸和动作配合之上,整个场地只能听见郭扬的讲解声,和大家深浅不一的平稳呼吸声。
“呼~”终于练完了。
这一遍,青黛明显做的好多了,虽说动作还不到位,但基本动作已经记了下来,只剩下之后练习的时候,慢慢精细矫正动作了。大家都看向青黛,给予她鼓励的目光,青黛则有些不好意思,笑着点了点头。
要说这有人讲解就是不一样,好的功法也需要一个合适的人来教。郭扬说话中气十足,条理清晰,直奔要点,还是能让人获益良多的。这一遍下来,言灼也感觉有点累了,汗从头上滴落坠进土里,浑身冒着丝丝热气,但身体的每一寸,似乎都在说着畅快的感觉。虽说这跟自己修炼灵力的方法完全不一样,但身体的感觉都同样诚实——舒服!
言灼喜欢这种感觉。
“时间不早了,今日便先到这里吧。”
言灼闻着远处一阵饭香,顿时觉得有些饿了。想想这已经练习了一多时辰了,但让大家都散了,各自再慢慢领悟,有时间了可以自己再练上一练。这练习内功,也是一个长期的功夫。
言灼和青黛回到了屋内,青黛赶忙去桌边将温着的水拿来,给言灼倒了一杯,便又忙着去给言灼打水,让言灼洗洗脸上的汗。
看着青黛一刻不停地忙着,言灼轻轻喊了声:“青黛,先不用忙了,来,坐下休息会。”
“小姐,奴婢没事。”青黛摆摆手。
“来,坐吧~”
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