将本站设为首页
收藏机遇官网,记住:www.jymeet.com
账号:
密码:

机遇书屋:看啥都有、更新最快

机遇书屋:www.jymeet.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:机遇书屋 -> 韩娱之勋 -> 第九十一十一章 坦白

第九十一十一章 坦白

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

知道朴志勋不是故意躲着她,好似拨云见日,心情突然明朗起来。

不一定就要亲亲我我,两个人一起说说话、散散步、做做锻炼,都可以培养感情。

朴志勋彻底活动开后,又戴上拳击手套,开始练习拳击。

虽说没有练习对象,对灵敏性、反应能力的提高不大,但用心练习,可以提高肌肉长时间工作能力、提高人体各系统的活动机能,从而增强和提高人的耐久力,使人体能够适应长时间高度紧张状态下的工作、训练和比赛。

侑莉锻炼结束后,见他还在打沙袋,就站在旁边观看。

“呼——呼——”重新锻炼没多久,身体还没完全适应,尤其已经锻炼了半个多小时,朴志勋的喘息声很大。

不过,他一直努力控制着呼吸节奏,同时节奏、脚步也丝毫不乱。

这对意志力的提高很有帮助。

“OPPA,我帮你练习吧!”侑莉看了片刻后,自己歇得差不多了,从一旁拿起手靶,对他说道。

“那个比拳击还难。”朴志勋停下之后,看了侑莉一眼,笑着说道,“要有经验才可以。”

“啊?”侑莉一歪脑袋,突然泄气。

“这样!”朴志勋忽然摘下一只拳击手套,上前递给她,而后自己也戴上一只手靶,说道,“我们两个一起练习,我教你。”

“好啊!”侑莉顿时又来了精神。

拳击手套不太合适,不过只是第一次练习,用不上多少力气,能用就好。

“拳头与面颊平行,拳心向内。嗯,左手略微向前伸出,做出准备出拳的姿势。不错,下颌收紧,眼睛看着我……”朴志勋耐心指导着她正确的姿势。

姿势正确就可以,别的不理会,只是一时兴起。

“砰”、“砰”、“砰”……侑莉很快适应,和朴志勋开始练习。一开始,声音很轻,不是沉闷、就是发飘,在她渐渐掌握诀窍后渐渐多了一分质感。

不过,对没有练习过的人来说,只是保持姿势就很累了。

“不玩了,太累了!”侑莉只坚持十几分钟就再也无法坚持。

平时看他练习,感觉就是出拳而已,简单得很,没想到这么累!

“擦擦汗,去洗澡吧。”朴志勋接过拳击手套,笑着说道。

“OPPA呢?”侑莉问道。

“我再做几组跳绳,然后慢跑放松下。”朴志勋说道。

规律很重要。


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《韩娱之勋》的书友还喜欢看

我在忍界掀起百鬼夜行
作者:暝天想睡觉
简介: 胧月下,五影退避,尾兽匍匐,圣地紧闭。薄雾后,一道道猩红的妖瞳缓缓睁开,滔天妖力肆意...
更新时间:2026-03-04 20:39:00
最新章节:第九百零四章 血脉奔腾,来世注意
从趋吉避凶开始顺势成神
作者:叮叮小石头
简介: 【我叫陈盛,当你看到这句话时,我已经死了……】……一朝穿越,命如草芥,睁眼便是两军对...
更新时间:2026-03-04 21:11:25
最新章节:第311章 反击瀚海宗!聂湘君心虚!
吟游诗人又幻想了
作者:请叫我鱼右
简介: 【记录故事,获得奖励;声名远扬,更多奖励】穿越到剑与魔法世界的唐奇,发现只要在【日志...
更新时间:2026-03-04 21:19:20
最新章节:第332章 逻辑自洽(4k)
二凤养了只祖龙崽?
作者:兰双
简介: 养了一只祖龙崽是什么体验?

李世民:政儿这孩子,打小就聪明...
更新时间:2026-03-04 21:00:00
最新章节:178 父子记仇,十年也报!
每日一卦,我搜山打猎粮满仓
作者:大威天龙
简介: 【饥荒打猎】【种田争霸】【美女后宫】

穿越王朝末年,正值饥...
更新时间:2026-03-04 21:27:29
最新章节:第一卷 第241章 大败
芙莉莲:词条勇者的冒险旅行
作者:不能没肉
简介: “一件普通的亚麻衬衫,要500金币?”

“物超所值,我的朋...
更新时间:2026-03-04 21:05:00
最新章节:第85章 嗜血的诅咒(3/5 求首订)