陈氏武馆，校场里，玫瑰和蔷薇两人换了一套练武的黑色衣服，在角落的擂台上互相对峙，挥汗如雨。
原本两个大美女比斗，应该是具有观赏性才对，但是此时玫瑰和蔷薇两人的画风却截然相反，两人没有像华尔兹那样的华丽的动作，也没有极快的身形变幻，而是互相捏着拳头，拳脚相交，硬碰硬，尽显格斗残酷和血腥的一面。
两人的腿和手臂上都绑着具有伸缩性的绷带，阳光下，两人手上的绷带全部被汗水浸透，秀丽的头发扎在脑后，娇呵之声中带着铿锵，两人放弃以往灵动飘忽的身法，改为硬派的对攻。
磕着瓜子的陈帆坐在武馆侧面一根百年的横梁上，眼睛凝视着蔷薇和玫瑰的训练，两人的动作无疑是干净利索，迅捷有力的，但是陈帆的关注点，并不在两人的格斗的技术层面，因为陈帆知道，两人从小就经过严格训练，请她们两人打擂台，本身就是十拿九稳，并且有陈帆借助武藤三郎挑衅的事‘炒作’，刷一波声望，所以，陈帆这时欣赏的，是蔷薇和玫瑰两人身体闪动时那跟随着起伏的胸脯。
波涛汹涌这个成语在陈帆打量玫瑰和蔷薇的时候，彻底失去了它原有的含义，而是变成满足陈帆心里欲望的邪恶词汇。
让陈帆有些遗憾的是，玫瑰和蔷薇两大美女显然是有过训练经验的，她们的胸脯套上特殊的紧身套，尽管随着身子摆动，但是弧度却没那么夸张。
陈帆大饱眼福，确定周兵给玫瑰和蔷薇两人制定的训练方案没问题之后，陈帆转而看向另外一个训练场的张达！
如果说玫瑰和蔷薇的交手是一种特殊的柔刚之美，那么张达此时表现出的样子，辣到了陈帆的眼睛。
因为这家伙，全身上下都被捆绑上向大肠一样的沙袋，偏偏，他所站的地方，全是从海边弄来的柔软细沙，细沙里参杂了海盐，八个沉重的沙袋拴在张达的周围，沙袋和他的肩膀齐平，他必须不间断地用拳脚打到三个以上的沙袋，才能进行第二阶段的训练，否则，他连吃饭的机会都没有。
缺一根筋的张达，用他碗口大的拳头砸向身前的沙袋，还不忘用脚踢飞身侧的一个沙袋，正当他以为踢第三个沙袋很容易的时候，细软的沙子让他身体失去平衡，等他好不容易站稳，飞出去的沙袋刚好像摆钟一样，狠狠的撞在他的大脸上，等他用拳头打飞沙袋，后脑勺又被沙袋击中。
从此，张达开启了傻猪般的嚎叫声，这夯货拳头蕴含的力量很足，导致的结果就是沙袋肆虐着向不同的方向乱飞，而他被飞
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