双手放在膝盖上，静静地坐着，心形抱着活力，静静地听着。同时，提炼蕴含在生命力中的雄伟精神，调动五脏六腑的活力，精细感知与四极的联系。
与元气石相比，元气石更美更纯。宁远每次闻到一丝气息，都能感觉到一股巨大而雄伟的能量注入全身，带动气血循环，极大地加速了他这一周的元力循环。保持着神的内在视界，宁远精心引导，将壮丽的生命力提炼成丹田，不断地压缩和提炼，最终将其转化为自己的元力，然后将这元力引入五脏，一路经肾、肝、脾、肺、心，最后朝着西藏的四极门走去。
藏家的门越来越硬了。作为储存人类潜能的地方，它被大自然所封闭。只有当它受到大量元力的冲击时，才能被强行打开。因此，很难想象从唤醒西藏的六个沉重的日子中，每一个沉重的提升日所需要的天地能量。
宁远很幸运。他以前不知道四极的突破。他认为他最多需要比五脏更多的能量。但此时此刻，当他真正沉下去，冲破冥想，他知道，要冲破四极的局限，他需要比以前五脏总和多出十倍的生命力。
如果不是这一次，浩光宗一百四十五人没有得到宽容与虚空的戒律，他们就得到了大量的元经和大量的元气石。凭着宁远自身的条件和人才，要突破这四个极，至少需要十年的时间。对宁远来说，十年似乎太长了。他要花很长时间才能突破这四极。他将有能力深入古洞，找出少数民族消失的真相，直到他到了猴子和月亮的年龄？
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