只不过面部表情有点扭曲,因为高速跑动的时候,无法控制面部表情。
80米。
95米。
杨浩压低重心,低头冲过终点。
随后慢慢降低速度,走回。
李衡递上矿泉水,说道:「最后冲刺的时候,不要过早降低重心,要等最后一步的时候再压线,而不是还有5米的时候。过早的降低重心会让你的速度受到影响,在顶级赛场上,就这么一瞬间,可能就丢掉了冠军。」
杨浩听他说完,拧开瓶盖喝了一口:「我知道了。」
这段时间,李衡一直在帮他纠正细节上的问题。
….
但这也不是说一次就能改过来的,需要长时间的训练,养成习惯,才能发挥出更好的效果。
休息了片刻后,杨浩再次开始训练。
「噗噗噗噗噗。」
强劲有力的脚步声不停在田径场上响起。
一天。
两天。
三天。
杨浩每天都在按照计划进行训练。
练力量,练起跑加速,练扒地,练耐力,练冲刺。
总之就是一遍又一遍的跑。
很枯燥也很累。
这也是很多运动员坚持不下来的原因。
重复性的机械运动,练多了会让运动员在心里产生强烈的厌倦。
尤其是在实力达到瓶颈的时候,再怎么练都没有提升,这种时候运动员心里很容易崩溃。
需要强大的心里素质才能扛过去。
而杨浩的心里素质还是蛮好的。
有毅力,有目标,就不会过于地厌倦现在的生活。
何况他跟职业运动员还不一样,还要正常上课。
私下里再练字,游泳什么的,生活就没那么枯燥。
相反只会觉得充实。
时光匆匆。
眨眼间就来到了10月初,一年一度的帝都高校田径运动会开幕。
杨浩作为帝都大学高水平运动队的成员,参加了专业组100米的比赛。
预赛自不必说,轻松通过。
而决赛就在下午3点钟。
帝都体育大学。
田径场。
今年的高校田径运动会就在帝都体育大学举行。
看台上。
周建设正在跟李衡聊天。
「老李,
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