每种都有一些,但都不多。
看得出来都很新鲜。
“对了,路总有忌口吗?”盛时光问道。
魏肖肖也不是很了解路林深的口味,因为基本上她只负责采购。
“我只知道路总不吃香菜和蒜,不吃胡萝卜,这是之前的主厨告诉我的,所以我从来没采购过这些。”
不喜欢香菜和蒜,应该是不喜欢刺激性的调味,先做些味道比较适合大众的,一会送给他再当面问吧。
早知道刚刚问问那些厨师了,一时居然没想起来…
还没有和他的教练沟通过,也没看过他的体脂等身体数据,不过目测,他的身材很好,体脂应该不超过18%。
时间紧迫,中午先做个简单营养的轻食好了,下午再细细研究数据。
盛时光拿出食材,开始动手处理,脑海里迅速列出菜单。
高级纯血和牛肉用不粘锅喷橄榄油煎熟,撒点海盐和黑胡椒调味。
夹到烤好的全麦面包里,切掉面包边,叠加嫩绿的生菜叶和切片番茄,佐黑松露末,制成三明治。
虾仁、芦笋煮熟和蒸熟的藜麦,紫甘蓝、苦菊做成沙拉,再加一些金枪鱼丝和棕榈芯。
沙拉汁盛时光花了一些时间自己去调,健康少油,剩的装到玻璃瓶子里封好,下次还可以用。
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