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被霍克替换下来的卡鲁直接坐在了利斯塔身边：“怎么了利斯塔兄弟，刚刚你说找我有事。”
“嗯，卡鲁大哥，我感觉我的圣灵技能有很大的成长空间，就感觉，一个水杯，才装了一点垫底的水一样。”
卡鲁有些吃惊的看着利斯塔，虽然圣灵技能确实有成长性，但如利斯塔形容的这般提升空间这么大，还是头一次见，想了一下后说道：“圣灵，是意志的具现化，想提升圣灵的技能，那就要提升自身的意志。我倒是有个提升意志的方法，这方法实测有效，但最有效的，还是只有在战斗中领悟。”
“卡鲁大哥，请将方法告诉我，我想在没有战斗的时候，也试着提升一下。”
卡鲁复杂的眼神中带着一丝欣赏，他知道利斯塔一直想变强，从他们在北方废墟第一次并肩作战的时候，卡鲁就已经感受出来利斯塔那极度想要变强的欲望了。
“冥想，之前我和你说过的，我曾告诉过你，我用冥想可以恢复一点我的伤势，但这是个枯燥的过程，需要不断的用意志去让自己静下心来，所以冥想也能间接的提升意志。”说完卡鲁便盘腿而坐，双手自然的放在了两个膝盖上，然后不再说话。
利斯塔毫不愚钝，立马学着卡鲁坐了起来，缓慢的闭上双眼后，用心感受周边的宁静。刚开始还好，就如闭目养神一般，但想是盘腿直坐的，很快利斯塔就感觉后腰传来了不适感，双腿也感觉有些发麻。
就在利斯塔想挪动位置的时候，卡鲁的声音在他身边响起：“不要去感受身上不舒服的地方，用自己的意志忍过去，然后想想自己的圣灵。”
听见卡鲁的话，利斯塔克制住了自己的身体不去移动，但没有什么事情是能轻松做到了，卡鲁只是将方法一句带过，而过程只有自己才知道。不多时，利斯塔就感觉自己浑身发痒，如有万千蚂蚁在身上爬，这让利斯塔浑身难受。
强行利用意志克制着身体的本能，让利斯塔的眉头紧锁，此时的利斯塔已经进入了冥想状态，虽然在冥想中利斯塔依然能感觉到全身传来的瘙痒，但此时，利斯塔在他冥想出的世界里，看到了一个有趣的东西。
一棵小草，仅仅是一棵小草，它在黑暗无边的空间里，孤独的站在那。随着利斯塔再也感受不到身上的瘙痒，他已经完全把注意力放到了冥想之中，冥想外的卡鲁看到利斯塔眉头开始放松，呼吸也开始有规则了起来，卡鲁欣然一笑，在利斯塔旁边安静的守着。
“这是兄弟第一次冥想，没想到这
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