快的手速。
所以此时的沈渊甩开了双截棍，格挡还击的速度简直比雨点还要密集！
只见他手上的双截棍犹如两团银光一般上下飞舞，几乎在每一招敲下去之后，后面两三招该怎么打全都是流畅自如，想都不用想就顺手使了出来。
这种感觉对于沈渊来说，简直是痛快淋漓！
……
这样的训练方法，源自于妙莲和尚对于沈渊的指点。
有一天当沈渊得得瑟瑟地向妙莲展示了他的双截棍绝技之后，那和尚随即便摇了摇头，好笑地说道：;像你这样的打法，连基本的呼吸都不会好吧？
;我都不用打你，只要保持随时可以向你出手的距离，在保持压力的同时后撤十步。到时候你一口气儿倒不过来，就会把自己憋晕过去……就这种水准的武功，也值得你在我面前显摆？
于是那时的沈渊才知道，在高明的武学之中，原来在激烈的打斗时掌握了正确的呼吸方法，竟是这么重要！
在这种情况下，沈渊才开始了这样的练习。他在和苏小棠蓝姑娘的这种激烈的对练中，不断地调整自己的呼吸，使得发力干脆果决，呼吸顺畅自如。
可是即便如此，这俩姑娘现在带给他的压力也太大了。
苏小棠和蓝姑娘手中棒影如飞，四只臂膀上带着的铁护臂，不断地将沈渊手中的双截棍磕飞出去。
;话说啥时候鲥鱼才能上市啊……我馋这口儿可不是一天两天了！这时苏小棠姑娘忽然冒出了这么一句话。
;长江鲥鱼要五月初……再下一场雨桃花就要开了。蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时，再过几天倒是吃河豚的好时候……蓝姑娘笑着答道。
这俩人居然一边和沈渊对练，一边儿把大部分的心思都在讨论应季美食上头。显然沈渊这暴雨疾风一般的进攻，分摊到这俩人头上之后，对她们基本是毫无压力。
;太欺负人了！沈渊见状，陡然间怒吼一声，手上的速度骤然又提升了几分。
这一下苏小棠也就罢了，蓝姑娘却被他忙活得手忙脚乱……她们两个人手中的短棍同时开始了反击！
这一下子，
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