以后这段时间，由小郑来教你，等比完赛之后，我再亲自指导你”，教练对周瑞说道。
“吴教练，我明白，你就放心吧”，周瑞不由点了点头。
······
等吴教练走了之后，小郑看向周瑞。
“今天是第一堂课，先不教你功夫，我们先学习学习理论知识”，还别说，这小郑还真像那么一回事。
“好”，周瑞点了点头。
“先给你介绍介绍跆拳道的知识，跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。
在咱们华夏，有很多跆拳道馆，同时，在跆拳道的比赛中，咱们华夏也取得了一些傲人的成绩，几次世锦赛冠军，几次奥运会冠军，为国争光。
跆拳道起源于高丽半岛，早期是由高丽三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，是高丽民间流行的一项技击术。
我也知道高丽有些恶心，所以我们的目标就是用跆拳道击败高丽的选手，为国争光。
师夷长技以制夷！”
周瑞听到这里，不由撇了撇嘴。
“所谓跆拳道，跆，意为以脚踢、摔撞；拳，以拳头打击；道，是一种艺术方法。
跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占百分之七十。
跆拳道的套路共有二十四套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及十余种基本功夫等。
跆拳道是经过东亚文化发展的一项高丽武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统，以“始于礼，终礼”的武道精神为基础。”
“跆拳道分为十级九段，以腰带的颜色进行划分。
比如说我，我现在就处于绿带阶位”。小郑扬了扬自己腰间的绿带。
“这颜色也不是随便用的，而是有着象征意义，第十级是白带，白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。
九级白黄带，白带与黄带之交界，带上此色带的运动员表示已掌握一些跆拳道的基本知识及一点技术。
八级黄带，黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。
七级黄绿带，介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。
六级绿带，绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。
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