愤怒地批评道：
“这练的是什么？虎戏完全没有虎的刚猛，真的是像只大猫。”
“那鹿戏，鹿的伸脚，哪有半分鹿的轻灵。”
“那熊戏，作双掌托地状，务必外松而内紧，你那花拳……哎！”
“还有……”
西府恨不能一脚踢死眼前这只汪汪直叫的小肥狗，真是狗嘴里吐不出象牙来。但听得妖主那语气严厉，不知怎的，心里有多了份怯意，这种感觉在于她是极其罕见的。
她哪里知道，这是妖主在话语里故意增加了摄魂的神通所致，就是一般修仙者都会从中感觉心弦怯怯，更何况她一个普通凡人少女，如果她是一个恐惧感正常的凡人，怕是早就吓得五体投地了。
压了压心神，袪走那分怯意，西府道，既然这五禽戏，每一禽戏都相应锻炼一处身体，能否只练一禽戏，待这一禽戏纯熟之后，再练下一禽戏，这样可否？
这一下包子安静了，《师道》前几任继承者都是身怀修仙基础的人，修仙这套五禽戏特别简单，看一遍书籍的投影动作，便能做到标准自如，哪里像这丫头这般艰难，哎！不过这丫头的提议倒是挺有道理，五禽之戏，各个击破，对于她这种修仙基础空白的人来说，未尝不是个好办法！
在得到了妖主的同意之后，西府反复修练起虎戏来。
先是双手双脚着地，作爬行状，双掌往前爬三步，双脚往后退两步，尽量拉伸腰部，两息之后，左脚与左手弹空，留右脚与右手着地；再让左脚与左手着地，右脚与右手弹空。然后再重复这些动作七次。
这一遍做下来，除了腿酸骨麻之外，没有什么其它感觉。
做到第三遍时，西府已是勉力而为，特别是练习后面一侧手脚着地时，根本就弹不起手脚了，半秒中都坚持不一下去。
包子叫了几声，西府一下子扒在地上，起不来了。
刚才那几声狗叫，自然又是妖主说的打击她的话：“哎……停……只有身体动作，没有内在感受，这样练习下去，做再多遍也是徒劳。”
就在妖主以为她是打了退堂鼓，哪知西府又爬起了身，作出猛虎伏地状，牙根紧咬，双眼紧闭，一边回顾每一个动作，一边感受这个动作之下身体每一处的感受，一心二用，这显然难度倍增，这一套做下来，已又是酸软得不行，但这一次却又了不同的收获。
从外在动作上看，这一次做得比前一次既慢又稳，在这慢与稳之中，相应的身体筋脉都得到了更大的练习，
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