凌晨四点，路灯闪着昏暗的光芒。
空无一人的篮球场上，任不凡借着灯光重复着简单的运球动作。
【系统】篮球技能熟练度+1！
【系统】篮球技能熟练度+1！
【系统】健身技能熟练度+1......
虽然枯燥无味，他却一刻不停地继续着。
全校师生都还在深度睡眠当中，此刻只有他是唯一醒着的人。
从一片漆黑，只能看到星空和昏暗路灯下的球场，一直到出现亮光，黑暗渐渐逝去，再到路灯关闭，开始隐约看到远处寝室方向不断有人起床，陆陆续续走向教学楼。
也有个别学生出现在操场，或注意到他，或无视他的情况下，开始跑步、晨练。
任不凡没有在意别人，依旧认真地练球。
不过现在看得清楚，除了运球之外可以进行投篮、上篮。
“你也太早了吧？”又过一会儿，赵岩、袁刚、周政三人出现，跑到球场这边惊讶问道，“什么时候起床的？”
“跟之前一样，4点！”任不凡原地运球，看着三个损友，“一起练习？”
“早饭还没吃呢！”赵岩说道，“要不你们几个先打，我去门口买包子？”
“我要馒头和油条！”周政急忙举手说道。
“四个包子，顺便带瓶牛奶！”袁刚也立刻说道。
“你呢？”赵岩看向任不凡。
“三个包子。”
“行！马上回来。”
赵岩转身往学校大门方向跑过去，外面街道一大早有很多小贩推着早点来卖。
“打球！”袁刚与周政跑到球场，直接问任不凡要球。
三人轮流投篮，然后自己抢篮板继续投。
没过多久，赵岩果然拎着早餐回来。
兄弟几个赶紧洗手，直接坐在球场边上开吃。
“你最近好像又瘦了一圈，这减肥效果可以啊！”赵岩喝着豆浆，侧头看一眼任不凡的脸。
“确实！”袁刚与周政也都盯着任不凡看，“怎么做到的？”
“想要一起吗？”任不凡淡然说道，“每天凌晨4点起床，早自习之前两个小时高强度训练，一直流汗。每天中午午休时间持续训练两个半小时，每天课间10分钟全部利用起来，整天加在一起差不多也有一个多小时，再算上熄灯之前一个多小时训练，差不多每天七个小时。然后算上体育课，还有周末空余的时间
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