然每天都有在提升，但都是在身体可以承受的范围，何况他们现在的身体本就异于常人，不用超越常人的方法来训练，根本达不到训练的效果。
“在这次的训练项目中，你们两人勉强算是掌握了全集中呼吸法的三个技巧。一、减缓自己体力的消耗；二、强化五感和四肢；三、加速自愈细胞的自愈速度。”楚晖竖起了三根手指，他说道：“但是正如我说的前提，你们两个不过是勉强的完成了全集中呼吸法而已，在之后的训练我要求你们，使用全集中呼吸法时，三个技巧不是分别使用，而是在全集中注意力，同时使用这三个技巧，完成真正的全集中呼吸法。”
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