只好尴尬的找了块小石板。
托举，扩胸，马步冲拳。这些负重动作对于体力和力量的要求是很高的。在这三种组合动作为一组，每组半刻钟，每半刻钟歇息片刻，一共做了四组，约三刻钟。
即使任毅在练功时用的是小石板，浑身也是酸痛无比。
典韦看到任毅又有些虚了，打气道：“从弟加油，今天你的练习还有最后五刻钟的时间，坚持！”
然后，典韦又站成了前世西洋拳的标准起势，其直拳，快如闪电；其摆拳，堪比重锤；其勾拳，如灵蛇攒动。典韦的重拳，比起前世拳王泰森的重拳，更加迅捷震撼，如猛虎出笼，即使在侧面看也给人一股泰山般的威压；而泰森的重拳，在侧面看，不过尔尔罢了。
典韦练着练着，身体又变幻成了一种任毅叫不上来的体式，其腿法和掌法错落有致，看起来似乎暗合周易之道。
任毅看不懂，自然只得老老实实的练习自己的西洋拳。在专心的练习中，五刻钟的时间很快就过去了。
一天的练习完毕后，任毅跟着典韦来到了偏房，给典韦打下手，准备药浴。
任毅通过训练，十分崇拜武艺高强，教学理论丰富的典韦。任毅好奇的问道：“从兄，你的这身本领，是你无师自通的吗？还有，以你现在的战斗力，在天下，是个什么层次啊？”
典韦道：“我的武学天赋是很好，而且天生神力这并不错，但是我的天赋还达不到无师自通的程度。我阿翁和阿母过世的早，我五岁时就由姨父和从母帮衬着，自己讨生活。”
“不久后村里来了一个游方的老道士，自称姓于，已经八十三岁高龄。当时这个老道士对我说游方到这里，饥渴难耐，要讨口水喝。”
“当时我心想这个于老道不远千里四处游方，颇为不易，更兼他年齿已高，出于敬老的心思，我给了他一碗水和一个野菜饼。”
“老道士鹤发童颜，红光满面，三下五除二就吃完了我赠予他的食物。”
“老道吃完了饭食，就对我说，童子，我观你心地善良，而且还是个百年不遇的好苗子，老道，就住在你家，教你几年真本领如何？”
“于老道见我一脸茫然的样子，心知我是有些不信的，就稍一运气，轻而易举的搬起了不远处一块巨石。这块巨石在那个地方立了很久了，据人们说怕是一千斤不止。”
“一个八十老翁，能够举起千斤巨石，我被老道深深地震撼了。出于敬老还有于老道真有绝活的考虑，我就拜于老道
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