害,他最著名的就是那把菜刀,如果遇到他也要绕道的走,所以话我真的没想到真的在今天我活到今天这里, 真正见到的是两位巾帼英雄。对了,刚才你的拳法叫什么名字?我真的从来没听说过?”
我的天,牛八确实是非常善于变换的,刚才还把安娜吹捧的上天入地的,现在听到我这样的表情,马上迅速的切换,还把我们两个迅速比成两位巾帼英雄,看来他绝对不会有任何一个可能,敢对我说任何一个坏话。
安娜却是没有注意到我的表情,也没有注意到牛八的尴尬,她只是很自然的去回答了他的话。
“这种拳法叫做拳击格斗,这之前在我们的国家非常流行,我从小都有在学习这方面的格斗术,其实也是我当时父亲让我更好的保护我自己,虽然它这个不是力量型的,它只是一个防御性类型的,我的力量类型还不足以能跟不同类型的人去打斗,所以话我只能用更多的技巧的方式。我只是每天会练习一个小时时间,就当做早上的运动,以后通过练习之后让整个精神状态能得到很好的一个恢复,以后呢,就可以全情全力的投入到当天的工作中来,这倒是不很不错的,一个运动方式,如果你有兴趣的话,那当然我可以教你。”
牛八,很在乎下面的后半话这一句话。
但是聪明了牛八并没有马上的进一步的去咨询,因为他不知道这个拳击所用的方法是否适合他,或者说他是否能接受出这种高密度的强度的训练,对于他来说,他弱弱了身子板可能会有一定难度。
“你这种训练是不是强度很高,平时要做什么样的一个体能的运动?”
“我不觉得特别高啊,就是每天你至少要跑步5千米,以后呢,你至少要做仰卧起坐就是很标准的那种动作,至少要做58个,年后还要做一个能拉伸引力50个。这样就好了,只要你坚持每天能做到这样就很好,如果你休息时间有足够的多余的时间话,你还可以进行游泳,大概游泳的路程只需要1千米就行了,以后就能保持你一个体能的一个正常的一个发展,但是一旦你练习起来,就千万不要中途的放弃,因为中途放弃的话呢,很容易让你整个身材或者用于变形。所以其实也不能所有东西都贵在坚持,就包括我们在工作中也是一样的。”
牛八在旁边咽着口水。
这个对他来说肯定有一定难度,因为他毕生的理想就是学习做花匠,他毕生喜欢安静,他喜欢独处,喜欢一个人宅在家里面,喜欢跟那些花花草草待在一起,这就是他的性格,他不适合那种强硬的运动。
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