陈卓看了一眼雷力，犹豫没有开口。
何超道：“雷力，关于禁区的基本概况，我刚才已经告诉你们你们了，你还有什么问题想问我的吗？”
“没有。”雷力摇头。
“那行，你先回去。后面有事我再联系你。这段时间你好好研究一下禁区的资料。同时努力提升实力，争取早日进入禁区。”
“好的。”
当雷力离开办公室。
何超才看向陈卓：“有什么话，说吧？”
他知道陈卓身上有很多秘密，所以这才支开雷力。
陈卓问道：“老师，您有什么办法能够让我短时间内快速提升精神意志吗？”
“哦？”
听到陈卓的话，何超眉毛一挑。
他知道陈卓的精神意志极高，不然也不会选择生死锻。甚至在入学考核上达到了精神意志外放的层次。
但没想到，陈卓居然还不满意。
“你想提高精神意志？它可不是那么容易提升的。”
何超自己便是六品巅峰导师，完全明白精神意志对武道的帮助有多大。但是精神意志的提升，却比身体素质艰难十倍、百倍。
速度和力量，可以通过丹药、淬炼身体提升。
但精神意志，却只能看自身的精神承受能力，你精神承受不了，一切白搭。即使你毅力再强，可承受痛苦到一定程度，身体受不了直接昏阙，有什么用？
只有像陈卓这种千百次在极限中承受痛苦，而且还被虚拟空间控制不晕过去，才能快速提升精神意志。
其他人，谁能做到？
“嗯，越高越好。不然我很有可能在一个月内无法进入禁区。”
“哦？”
何超见到陈卓眼里的决心，虽然不知道提升精神意志跟进入禁区有什么关系，但他并没有细问，而是沉思了一下，然后开口：“有是有，但极其艰难。”
“您说。”
难不怕，陈卓怕的是没有办法。既然有办法，他就必须搏一搏，无论有多么困难。
何超沉声道：“精神意志的提升，一般来说有两种办法：外在和内在。
内在，就是凭借自身锻炼来提升精神意志。你能够承受生死锻，那么代表着你的精神意志几乎达到了一个极限，再自我提升相当困难。
外在，则是凭借外面给予你的压力，让你在这股压力中去突破。举个例子，将一群人放到鬼屋，有人会吓破胆，
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