嗓子，问道：“内息特质，你们都记下了吧？”
“记下了！”六人异口同声回答道。
“嗯，记下就好。”杨大渊点了点头。“内息特质也有运使法门，就是在内息贯注的基础上，以心觉唤醒并激发，你们多练练就清楚了……接下来，进行今晚的重头戏——原力体能训练。这项训练的目的，主要是通过突破身体极限提升内功转化的效率。在训练过程中，要把我刚才讲的转化之法运用起来，让内息加速与血肉、筋骨、经脉相融共生，最大限度挖掘自身潜能，听明白了吗？”
“明白了！”
“好，下面进行第一项——俯卧撑4000个，胸口、腰腹和膝盖不准着地，一旦着地重新来过，开始！”
随着杨大渊一声令下，六人全部趴到地上，摆出了俯卧撑的姿势。
“1——2——3——4——”杨大渊开始大声念出数字。
前3000个，大家都没什么问题。3000到3300这个区间，原力一阶的李枫、郑天就比较吃力了。过了3300，李枫、郑天已经明显跟不上节奏，金城、林香墨和司徒玉庆勉强能够保持速度，颜童看起来最轻松。到了3600，李枫、郑天只能双手撑地，已经无法完成动作。金城、林香墨和司徒玉庆还能咬牙坚持，但速度明显慢了下来，只有颜童一个人能跟上杨大渊的读数。当杨大渊念出3800的时候，颜童也慢了下来，其他人都已无法完成动作，全靠一股子毅力苦苦支撑。
“用内功转化之法，加速内息融生，把你们的潜能逼出来，快！”杨大渊冲着6人大喊。
“怎么不管用？”李枫双手不住颤动，满头满脸都是汗水，身上也几乎湿透了。他数次调动下丹田内息贯注全身，也不断用心觉激发内息与血肉、筋骨、经脉相融共生，但是只能让他略微感到好受一点，并没有气力大幅增长的迹象。如果再这样下去，即使只是双手撑地，他也撑不了多久了。
“啊——”旁边的郑天太过难受，禁不住大叫起来。
“3947！”杨大渊继续念着数字。
到这个时候，六人中硕果仅存的颜童也到了极限，同样只能咬牙干撑着，一个动作也无法完成了。
李枫、郑天更是到了濒临崩溃的边缘，身体筛糠一般抖个不停，随时都有“崩塌”的可能。金城、林香墨、司徒玉庆晃得也很厉害，但是比李郑二人看起来稍好一点。
“3991——3992——3993——”杨大渊开始念最后十个数字
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